İçindekiler:
Spor, okuldan sonra ve hafta sonları geçirmek için sadece bir yol olabilir. Nemours Çocuk Sağlığı web sitesine göre, düzenli egzersiz, çocukların kemik ve kasları güçlendirmelerine, iyi uykular almalarına ve Tip 2 diyabet gibi sağlık problemleri riskini azaltmalarına yardımcı olabilir. Spora katılmak benlik saygısı ve sosyal becerileri de geliştirebilir. Çocuğunuzu cesaretlendirin & rsquo; Deneyimin olumlu olmasını sağlamak için atletizm ilgisine olan ilgisi.
Günün Videosu
Adım 1
Çocuğunuzun yaşına, beğenilerine ve fiziksel kabiliyetine uygun bir spor seçmesine yardımcı olun. Nemours Çocuk Sağlığına göre, çocuğunuzu kendisinden çok kendisine ilgi duyan bir spora katılmaya zorlamak direne ya da sıkıntıya götürebilir. Ayrıca uygun fiyatlı ve kullanışlı bir spor seçin; böylece çocuğunuz & rsquo; bütçenizi veya mevcut zamanınızı aşarsa vazgeçmeniz gerekir.
2. Adım
Çocuğunuzun spora başarılı ve güvenli bir şekilde katılabilir olmasını sağlamak için gerekli ekipmanı ve malzemeleri satın alın. Çocuklara göre & rsquo; s Hospital of Pittsburgh, dişli kutusu çalışma durumunda olmalı ve yaralanmaları önlemek için doğru şekilde oturmalıdır.
Adım 3
Çocuğunuzu spor dersleri, uygulamaları ve oyunları götürmek için gönüllü olarak destek verin. Illinois Üniversitesi Uzatma Üniversitesi'ne göre, & rsquo; çocuğunuzun sporun temel kurallarını ve becerilerini öğrenmesine yardımcı olmak için önemlidir ve sizin & rsquo; Onun yarışmasını izlemekten heyecanlıyız. Çocuğunuzun sizin yerinize nasıl katılmak istediğini sorun; mesela bir antrenör, takım ebeveyni ya da güçlendirici olursanız utanmasını istemezsiniz.
Adım 4
Çocuğunuza iyi bir sporcu olma ve yaşantının olumlu yönleri hakkında bilgi verin. Florida Üniversitesi IFAS Uzantısına göre, çocuğunuz bir takım sporu oynuyorsa, onu yoğun çalışma isteği, takım arkadaşlarıyla birlikte dostluk geliştirmek gibi maksimum olumlu rekabet alanına odaklanmaya teşvik etmelisiniz.
5. Adım
Çocuğunuzun yetersiz görmesi için destek olun; Bir maç kazanamazsınız ya da bir sporu başarılı bulamazsınız. Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Üniversitesine göre, çocuğunuzun hayal kırıklığı ya da başarısızlığı duygularını ifade etmesine ve olumsuz duygulara başarılarından ödün vermeyerek karşı karşıya kalmasına izin vermelisiniz. Hatta profesyonel sporcuların bile kötü günleri olduğunu hatırlatın.
İpuçları
- Çocuklarınızın spor veya rekabete maruz kalmalarını önleyin. Atletizm ile okul ve atletik olmayan hobileri dengeleyin. Stresli, uygulamalarını ve oyunlarını korkutuyorsa veya çocuğunuzun sporu bırakmasını bekleyin; Sadece seni mutlu etmek için katılan.
Uyarılar
- Çocuğunuza destek verilirken aşırı kilolu olmaktan kaçının & rsquo; atletizm gayretleri. Bir çocuğa tepki göstererek iyi bir rol model olun & rsquo; antrenörlere ve hakemlere saygıyı göstererek ve rakiplere ve ebeveynlerine nazik davranarak yener ve zafere ulaşır.
