İçindekiler:
Astım, akciğerlerdeki bronşların reaksiyona girdiği ve spazmı oluşturduğu bir solunum yolu hastalığıdır. Bronşiyal keseler ve solunum yolları müköz ve sekresyonla dolmaya başlar ve solunumu zorlaştırır. Akciğerleri oluşturan cilt yavaşça şişmeye başlar ve bir kişi nefes alıp vermediğinde kasılma ve genişleme konusunda zorluk çeker. Saldırılar hafiften şiddetli olabilir. Bir saldırı, hayvan tüyleri ya da sigara dumanı gibi çeşitli çevresel faktörler tarafından tetiklenebilir ya da soğuk gibi mevcut bir solunum yolu rahatsızlığı tarafından tetiklenebilir.
Günün Videosu
Adım 1
Mümkünse saldırıya neden olan kalemi tanımlayın. Saldırı şiddetini azaltmak için eşyayı çıkarın veya temas kurmamaya özen gösterin.
2. Adım
Sakin olun. Unutmayın ki saldırı sona erecek ve enerji tasarrufu sağlanacaktır. Doğru solunum tekniklerine odaklanın.
3. Adım
Otur ve rahatla. Puslu dudakları kullanarak yavaşça teneffüs edin ve teneffüs edin. Burun yoluyla solun ve ağızdan nefes verin - bir mumu üfleme benzer şekilde.
Adım 4
Artık konuşamıyorsanız veya yürümekte zorluk çekiyorsanız 911'i arayın. Konuşamıyorsanız, elinize veya kollarına el sallayarak yardıma ihtiyacınız olan birisine haber verin. Varsa, kişiye bir tıbbi kimlik kartı veya bilezik gösterin.
