Yoga Gözlüğü Nasıl Yapılır

Göz yastığı olarak da bilinen bir yoga gözlüğü, uygulayıcıların yoga oturumunun sonunda rahatlama ve meditasyona yardımcı olmak için sıkça kullandıkları bir pervane. Bu torbalar genellikle keten tohumları ile doldurulur, ancak pirinç veya hafif fasulyeler de kullanılabilir. Dolgu, torbanın yüzün konturlarına hafif baskı uygulayarak yardımcı olur ve ışığın rahatsız edici etkilerini engellemeye yardımcı olur. Lavanta veya papatya gibi aromaterapi otları, genellikle gevşeme tepkisini arttırmak için çantanın dolmasına eklenir.

Günün Videosu

İpek Malzemesi Hazırlama

Adım 1

İpek malzemesini iç kısımları dışa bakacak şekilde yarıya katlayın ve 4x8 inç'lik bir dikdörtgen oluşturun. Malzemenin iki yanını uzun ham kenar boyunca ve daha kısa ham kenarlardan birinde tutturun.

Adım 2

Malzemenin ucundan tutturulmuş kenarlarından 1/4 inç ölçün ve iki kenarlı kenarı dikiş makinesi veya iğne ile ipliği kullanarak birbirine dikin.

3. Adım

Çantayı sağa doğru çevirin ve köşeleri düzleştirin. İsterseniz çantayı ütüleyin ve henüz tamamlanmamış kenarı açık bırakın.

Muslin Malzemesi Hazırlama

Adım 1

Muslin malzemesini yarıya katlayarak 4 x 8 inç'lik daha fazla dikdörtgen oluşturun. İki uzun ham tarafı bir araya getirin ve ardından kısa ham kenarlardan birine pinleyin.

Adım 2

Malzemenin ucundan tutturulmuş kenarlarından 1/2 inç ölçün ve iki kenarlı kenarı dikiş makinesi veya iğne ile ipliği kullanarak birbirine dikin.

3. Adım

Bitmemiş kenarı açık bırakarak torbayı sağa doğru çevirin.

Muslin Torbasını Tamamlama

Adım 1

Mohlah çantasının açık kenarına keten tohumları dökün.

Adım 2

Kurutulmuş otlar veya uçucu yağ koyun ve çantayı karıştırmak için yoğrun.

Adım 3

Ham kenarları 1/2 inç olarak katlayın ve katlanmış dikiş boyunca çantayı 1/4 inç ile kapatın.

İpek Çantasını Tamamlama

Adım 1

Müsseldorf torbasını ipek torbasının açıklığına kaydırın ve iç çantayı düzleştirmek için keten tohumlarını yoğurun.

Adım 2

İpek torbasının ham kenarlarını içe doğru 1/4 inç katlayın ve kenarlarından tutun.

3. Adım

Yoga gözlüğünü tamamlamak için çantanın kenarlarından kenardan 1/8 inç kadar dikin. 8 inç x 8 inç saten veya diğer yumuşak kumaş

8 inç 8 inç organik mislin kumaşı

• Düz pimler
• Dikiş makinesı ve ipliği, veya iğne ipliği
• 1 fincan organik keten tohumları
• Demir (isteğe bağlı)
• 2 ila 3 çorba kaşığı kurutulmuş lavanta veya diğer bitki veya iki ila üç damla uçucu yağ
• İpuçları
• sinüs alerjileri veya şifalı bitkiler var, onları çantanıza eklemeyi bırakın. Yoga göz torbanızın kullanılmadığı zaman plastik bir torbaya sızdırılması aromanın korunmasına yardımcı olur.

Uyarılar

• Bazı uçucu yağlar doğrudan temas ederse cildi tahriş eder, bu yüzden aromaterapi yağlarını kullanırken dikkatli olun.