Sunburn'dan

İdeal bir dünyada, asla güneş yanıkları almayacağız, ancak bazen uzun günler ter ile doldurulmuş ve sörf, özellikle yüz üzerinde güneş kremi tutmak için elimizden gelenin en iyisini yapabilir. Sonuçta ortaya çıkan güneş yanığı sadece acı verici olmakla kalmaz, UV ışınlarının neden olduğu genişlemiş cilt hücrelerinden dolayı cildinizi kızarık ve kırmızı renkte bırakır. Cildinizi serinletmek, nemlendirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için bazı basit teknikler uygulayarak, acıyı hafifletirken kızarma oranını azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.

Günün Videosu

Enflamasyonun Azalması

Adım 1

Güneş yanığını keşfedince hemen aspirin veya ibuprofen gibi bir ağrı kesici alıp inflamasyonu azaltın. Bu aynı zamanda ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Basamak 2

Yanmanın ilk gününde, cildinizin serinletilmesine yardımcı olan ve iltihaplanmayı daha da azaltacak şekilde iyileştirici probiyotikler içeren soğuk yoğurt gibi doğal bir topikal yatıştırıcı ajan kullanın. Yoğurtu doğrudan yüzünüze uygulayın ve yıkamadan önce 10 dakika bekletin.

3. Adım Yanıktan sonraki gün cildi yumuşatmaya yardımcı olmak için soğutulmuş aloe vera uygulayın. Aloe vera, cildin sıcaklığını düşürmeye ve şifayı iyileştirmeye yardımcı olur ve buzdolabında soğutulursa daha da yatıştırıcı olur.

Basamak 4

Cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için güneş yanıkları boyunca günlük olarak yüzünüze hafif bir nemlendirici uygulayın. Bu hızlı onarımın yanı sıra tahriş edici soyma cildi yok etmeye yardımcı olur.

Adım 5

Her ikisi de vücudunuzu nemlendirmek ve sıcaklığınızı düşürmek için çok miktarda soğuk su içirin. Bu, hızlı onarımın teşvik edilmesi ve iltihaplanmanın azaltılmasına hizmet edecektir.

Tahriş ve Daha Fazla Pozlamayı Önleyin

Adım 1

Güneş yanığı esnasında güneşe maruz kalınızı sınırlandırın, çünkü cildiniz bu durumda hassas ve kolayca etkilenir.

2. Adım

Yüzünüzü güneş yanığı çekerken dışarı çıkarsanız yüzünüzü minimum SPF 15 güneş kremi ile koruyun. Maksimum koruma için şapka veya siper ekleyin.

3. Adım

Cildinize iyi davranın. Daha fazla iltihap veya tahrişi önlemek için güneş ışınlarının gidişi sırasında eksfoliyatif veya sert cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının. Yüzünüzü temizlerken hafif bir temizleyici kullanın ve yumuşak bir bezle vurun.

İhtiyacınız Şeyler

Aspirin veya İbuprofen

• Soğuk yoğurt
• Aloe vera jeli
• Nemlendirici
• Soğuk içme suyu
• Şapka (isteğe bağlı)
• Yüz Güneş Koruma
• İpuçları

Süt ürünlerinde alerjiniz varsa, yoğurtlı ve suyun içine batırılmış soğuk bir sıkıştırmayı deneyin ya da sadece yoğurt yerine buz gibi suya batırılmış bir havlu bezini deneyin. Tarif edilen ilaçlar tamamen doğal olsa da, daha güçlü bir anti-inflamatuar tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bir eczanede topikal bir hidrokortizon kremi olup olmadığını belirtin ve uygulayın.