İçindekiler:
Herkes bazen üzülüyor ama bu duygular şiddetli ve uzun süreli olduğunda, klinik olarak depresyona girmiş olabilirsiniz. Majör depresyon nispeten yaygındır ve ciddi bir küresel sağlık sorunudur. 2002'de majör depresyon, dünya genelinde engelliliğin dördüncü nedenidir. Durum aynı zamanda diğer ciddi hastalıklarla da bağlantılıdır. Klinik olarak depresyondaki insanlarda kalp hastalığı, felç ve diyabet gelişme olasılığı daha yüksektir. Majör depresyon, kalp krizi geçiren ya da diyabet veya kanser bulunan kişiler için ölüm oranını artırabilir.
Günün Videosu
Beyindeki kimyasal değişiklikler, belirli ilaçlar, genetik, erken çocukluk travması, hormonal değişiklikler ya da yaşam stres faktörleri gibi birçok faktör depresyon riskinizi etkiliyor. Artan risk altındaki insanlar genellikle bir aile öyküsü olan depresyon öyküsü, travma öyküsü, zayıf sosyal destek, düşük benlik saygısı veya madde kötüye kullanımı sorunları yaşarlar.
Majör depresyon, depresyona maruz kalmış iki veya daha fazla haftanın ve / veya normal aktivitelere olan ilginin kaybolduğu şeklinde tanımlanır. Ayrıca, düşük enerjili, konsantrasyon yetersizliği, suçluluk duygusu veya değersizlik, ölüm veya intihar düşüncesi, uyku düzeninde değişiklikler, iştah veya ağırlık değişimleri, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi yavaşlatan veya sinirli olma özelliği olan dört veya daha fazla semptom bulunmalıdır.
Tedavi edilmediğinde depresyon dönemleri genelde 3-5 ay sürer. Depresyon tanısı çoğunlukla 30'lu yaşlarda zirveye taşır ancak çocukluktan itibaren herhangi bir yaşta teşhis edilebilir. Genç olarak teşhis edilen kişilerin genellikle daha şiddetli semptomları vardır ve tekrarlayan depresyon seanslarına yakalanma olasılıkları daha yüksektir.
Bazı depresyon semptomlarına sahip olabilseniz de, distimi ya da distimik bozukluk olan bir durumdan da acı çekiyorsunuz. Bu bozukluk Major Depresyona göre daha az şiddetli semptomlara sahiptir ancak daha kroniktir. Distimik bozukluk, haftanın en günlerinde depresyondaki ruh hali olarak tanımlanır ve en az iki yıl devam eder. Belirtiler kötü konsantrasyon, düşük enerji, uyku ve iştah değişiklikleri ve umutsuzluk duyguları içerebilir.
Eğer depresyondaysanız, yalnız başına acı çekmeniz gerekmez. Bir muayene için doktorunuzu ziyaret edin ve ne düşündüğünüzü ve hislerinizi açıklayın. Doktorunuz size bir veya daha fazla depresyon anketi doldurmanızı isteyebilir. Ayrıca, ilaçlarınızı gözden geçirebilir, uyuşturucu ve alkol kullanımını sorabilir, bir muayene yapabilir ve kan testlerini kontrol ederek semptomlarınıza neden olan altta yatan tıbbi bir sorunun bulunmadığından emin olabilirsiniz.
Depresyon için ilk tedavide danışmanlık ya da psikoterapi bulunmaktadır. Danışmanlık sırasında duygularınızı anlamaya çalışmak için bir zihinsel sağlık uzmanıyla konuşacaksınız.Danışman, olumsuz düşüncelerinizi ve davranışlarınızı ve stresli durumlara tepki verme şeklinizi incelemenize yardımcı olacaktır. Danışmanlık, kendinizi daha olumlu görmenizi ve hayat hakkındaki bakış açınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Psikoterapiye ek olarak, doktorlar depresyon tedavisinde birkaç reçeteli ilaç sınıfı kullanırlar. Bu ilaçlar, ruh halinizi düzenleyen doğal beyin kimyasallarını arttırarak çalışır. Seçici Serotonin Geri Alma Önleyicileri (SSRI'ler) beyindeki serotonin seviyelerini iyileştirmek için çalışırlar. Escitalopram, sitalopram, fluoksetin ve paroksetin tüm SSRI'ların tipidir. Serotonin-Norepinefrin Reuptake İnhibitörleri veya SNRI, hem serotonin hem de norepinefrin düzeylerini arttırır. Sıklıkla reçetelenen SNRI'lere duloksetin, venlafaksin ve desvenlafaksin dahildir. Bupropiyon içeren antidepresanların üçüncü bir sınıfı, norepinefrin ve dopaman düzeylerinizi geliştirir.
Siz ve doktorunuz depresyonunuz için ilaca başlamaya karar verirseniz, ilacınızın belirtilerinizi iyileştirmeye başlaması en az dört hafta sürer. İlaçların etkililiği genellikle en az altı ila sekiz haftaya kadar zirve yapmaz. Ara sıra danışmanlık yararlı olabilir. Araştırmalar, danışma ve ilaç kombinasyonunun tek başına herhangi bir protokolden daha iyi sonuç vermediğini göstermiştir.
Daha şiddetli depresyon türleri hastaneye kaldırma gerektirebilir. Aşırı durumlarda, şiddetli depresyon diğer tedavilere dirençli olduğunda, elektrik çarpması tedavisi kullanılabilir.
