İçindekiler:
Epsom tuzu veya magnezyum sülfat, çoğu bakkal ve eczanede satılabilen bir reçetesiz müshil maddesidir. Ağız yoluyla alındığında, Epsom tuzu ve suyunun bir solüsyonu, 30 dakikalık bir sürede bağırsak hareketi üretir. Bir Epsom tuz çözeltisi de kolon temizlemek için lavman yoluyla uygulanabilir.
Günün Videosu
1. Adım
Epsom tuz çözeltisi oluşturun. 2 yemek kaşığı birleştirin. Epsom tuzu, sıcak (sıcak olmayan) suyun her bir çeyreği için. Tuz tamamen eriyene kadar iyice karıştırın.
Adım 2
Doldurun ve lavman çantasını asın. Epsom tuz çözeltisiyle lavman çantasını doldurun. Çantayı IV durağından asın.
3. Adım
Dizlerinizi ve ellerinizi yere koyun, göğsünüzü yere indirin ve anüsünüzü olabildiğince yüksek tutun. Lubrikan torbasını, yağlayıcı kullanarak anüs içine sokun. Çözümün kolona yavaşça dakikada yaklaşık 1 fincanla girmesine izin verin ve gerekirse lavman torbasını tekrar doldurun.
Adım 4
Karın şiştiğinde veya daha fazla sıvı almakta zorlanana kadar sıvı alın ve daha sonra göğsünüzü anüs seviyesine getirin. Çözümü iki nokta üstüste dağıtmak için karnınızı saat yönünde masaj yapmak için bir el kullanın.
Adım 5
Akışkanı tutun. Yerinde durun ve lekeyi kalın bağırsakta 3-5 dakika boyunca temizleyin veya ek kirleri temizlemek için 15 dakika tutun. Damlamayı veya dökülmeyi önlemek için anüste bir tutma fişi takabilirsiniz.
Adım 6
Laveyi bırakın. Tuvaletin üzerine çömelin (kullanılıyorsa tutma tıpasını çıkartın) ve artık hiçbir madde yok edilene kadar kolonun saat yönünün tersine masaj yapın.
Things to be
- 4 çorba kaşığı. Epsom tuzları
- 2 qts. ılık su
- Tüp ile lavman torbası
- IV ayak
- Yağlayıcı
İpuçları
- Karnın masajına ilaveten, bir tarafı birkaç dakika döşeyerek ve daha sonra diğeri. Dökülmesini önlemek için bir tutma tıpası kullanın veya lavman tüpünü yerinde tutun. Lavmayı bırakırken ayağınızı bir tabure ile kaldırın ve göğsünüz dizlerinin üstüne eğtiğinde, tuvalete çömelmekten daha rahat olabilirsiniz.
Uyarılar
- Suyu asla 105 ° F'den daha sıcak sürünüz. Yağlayıcı kullanmak, hassas anal dokuların hasar görmesini önlemeye yardımcı olabilir.
