İçindekiler:
Bir dergide yazım terapötiktir. Yazı yazma eylemi, düşüncelerinizi sıralamanıza zaman tanıtır ve unutulmadan önce hayatın ayrıntılarını yakalamaya odaklanmak için zaman alır. Bir günlük, sırların güvenli olduğu ve hayat hikayelerini dinleyebilecek her zaman yeterli zamana sahip olduğu "arkadaş". Haftada bir veya iki kez bir dergide yazmak için 30 dakika bulmak stres yaratır ve karar verme sürecine yardımcı olur. Düşünceleri kağıda koymak, zihnin karmaşık sorunlara göre çeşitlenmesine yardımcı olur ve önemli kararlar almadan önce tüm faktörlere bakma sürecini başlatır. Bir dergide yazmak için gereken sessiz zaman vücudunuzu rahatlatmaya ve zihninizi rahatlatmaya yardımcı olur. Bir dergide yazarken doğa dışına çıkmak, tecrübeyi daha da rahatlatır. Bir park tezgahı bulun veya arka bahçeye gidip yazmaya başlayın ve doğanın sesleri ve manzaraları sizi yatıştırın.
Yazma Zamanı Bulmak
Çeşitli dergiler bulunmaktadır. Basit bir dizüstü bilgisayar kullanabilirsiniz veya bir kitapevinde süslü bir dergi satın alabilirsiniz. Ayrıca gereksiz posta toplama ve yazının ters taraflarını kullanarak kendi günlüğünü de oluşturabilirsiniz. Delik, kağıdı yumruklayın ve bir günlük geçirmek için klipsler kullanın. Bazı insanlar bir günlük yazmayı tercih eder. Bir günlük olarak kullanmak üzere bir bilgisayar belgesi oluşturun veya çevrimiçi günlük yazı web sitelerinin bazılarına bakın. Bit pazarı ve garaj satışlarında ucuz fiyatlarla dergi ve dizüstü bilgisayar bulmak da kolaydır. Bir derginin tutulmasının çok fazla maliyeti yoktur, ancak zaman yazma harcamalarının yükü, stres azaltma, daha güçlü karar verme becerileri ve hayatınızın dokümantasyonu gibi bir çok fayda getirir.
Yazmaya Devam Et
Dergide düzenli olarak yazınız. Ya yazma için belirli bir zaman belirleyin ya da sadece ruh haline geldiğinde yazın. Dergide haftada en az bir kez yazın. Yeni bir günlük girişi her başlattığınızda sayfanın üst kısmına bir tarih koyun. Dolayısıyla dergi hayatınızın bir zaman çizelgesi olarak hizmet edecek ve isterseniz bir aile yadigârı olacaktır. Bazı insanlar, sabahları ilk şey yazmaya başlarlar, zihinlerini nagging düşüncelerini temizler ve odaklanarak güne başlar.
Dergisi Konular
Derginiz için bir odağı seçin. Dergide ya özgür düşünce yapmak ve yaşamdaki olaylar ya da olaylar hakkında yazmak için sadece bir yer olabilir ya da dergi daha özel olabilir ve aile konuları, ilişkiler, çocuklar, yaşam amaçları, tatil amaçlı ya da gezi gibi belirli konular üzerine odaklanabilir., dünya meseleleri ve dünya olayları, hedeflere ulaşmak için stratejiler, egzersiz hedefleri, meslek konuları veya hayattan mizahi olaylar. Bazı insanlar aynı anda sadece bir konuyla ilgilenmeyi severken, diğerleri aynı dönemde çok sayıda dergi yazarlar.
Yazma Yoluyla Catharsis Bulma
Günlük yazılarını, yaşam olaylarında sınıflandırma ve hayattaki meseleler hakkında hayaller kurma adımlarını atmak için hayati önem taşıyan bir şey olarak düşünün.Dergide yazma, başarı elde etmek ve hayatta sevinç bulmak için odaklanmanıza yardımcı olur. Günlük yazma alışkanlığı oluşturmak, yaşamdaki stresli dönemleri manevra etmeye yardımcı olacaktır. Düşüncelerinizi bekleyen bir derginin evde olduğunu bilmek, kriz dönemlerinde sakin olmanıza yardımcı olur. Bir günlük, korku yaratmak ve aklın kaygı içinde çalışmasına ve daha sakin bir yere taşınmasına katarsis kazandırmak için bir yerdir.
Yalnız Kalın
Günlük yazı yazma gibi tek başınıza zaman geçiren faaliyetleri önemseyerek duygusal gelişiminizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin. Hayatın amaçları hakkında düşünmek ve keşfetmek için özel zaman bulmak genellikle zordur. Bununla birlikte, meşgul dünyadan ara sıra mühlet alarak olmadan zihin kaotik ve boğulmuş olur. Dergide yazma, duyguları rahatlatır ve sizi yaşamı incelemeye zorlar ve ayarlanan hedeflere veya uygunsuz bir yolculukta yol gösteren yollara nasıl ilerlediğini zorlar.
