Nane Nane Yağları Kas Kuşusu

Nane yağı (Mentha piperita) uçucu yağların en güçlülerinden biridir. Yağ, çiçekli bitkiden buhar damıtımı ile çıkarılır ve birçok terapötik kullanıma sahiptir. MedlinePlus'a göre "Nane yağı, tarihsel olarak soğuk soğuk algınlığı belirtileri, kramplar, baş ağrısı, hazımsızlık, eklem ağrısı ve mide bulantısı gibi sayısız sağlık koşulları için kullanıldı."

Günün Videoları

Esansiyel yağların kullanımının profesyonel tıbbi bakımın tamamlayıcısı olmadığı ve asla yerine geçmediğini unutmayın.

Nane Esansiyel Yağı

Özellikleri Nane yağı yüzde 28 ila 48 arasında mentol içerir, bu demektir ki güçlü ve nüfuz edici bir kokusu vardır, canlandırıcıdır, kafayı temizler ve uyarıcıdır, aynı zamanda soğutma, yatıştırıcı ve ferahlatıcıdır. Kansere göre: "Mentol içeren müstahzarların tedavisi için uzun bir geçmişi vardır. kas ağrısı ve ağrı. "

Bu, ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmekle kalmaz aynı zamanda kaslara neden olan spazmları da sakinleştiren analjezik, anti-inflamatuar ve antispuzmodiktir. kramp

Kas ağrılarının sebepleri

Kaslardaki ağrı usu müttefikler ya aşırı işleyerek ya da bir gerginlik ya da burkulma yaralanması nedeniyle meydana geldi. Bazı alışılagelmiş faaliyetlerde bulunmak veya vücudu çok zor iterek kaslar aşırı iş gördüğünde kaslarda laktik asit birikerek yapışkan ve hareket ettirilir. Ağrının nedeni de buydu.

Masajda Nane Yağını Kullanma

Masaj, çok fazla yorucu aktivitenin neden olduğu kas ağrısını hafifletmek için nane yağını kullanmanın en etkili yoludur. Masaj cildi ve altta yatan kasları ısıtır ve dokunun manipülasyonu, ağrıya neden olan laktik asidi dağar. Kullanılan yağların kokusu burun ve vücut yoluyla cilt yoluyla beyne girer ve dolaşımdaki sistem üzerinden doğruca taşınır. MassageDen. "Masaj yoluyla kasların manipüle edilmesi, sertleşmiş kasları gevşetme ve rahatlatmada yardımcı olur."

Masaj için kullanılacak yağların iyi bir karışımı, 2 damla nane nane yağı, 4 damla tatlı marjoram ve 2 damla sandal ağacı harmanlanmıştır. 20 ml tatlı badem taşıyıcı yağ.

Nane Soğuk Sıkıştırmaları Kullanma

Soğuk sıkıştırıcı, hasar gören bölgeye doğrudan masaj yapılmasının önerilmediği bir gerginlik ya da burkulma gibi bir yaralanma noktasında iltihaplanmayı ve şişmeyi hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılır. Altı buz küpü çözülmüş bir bardak soğuk suya 2 damla nane ekleyin. Suda bir pazen ıslatıp doğrudan etkilenen alanın üzerine koyun. Nane nazarında analjezik ve analjezik özelliklerin yanı sıra buz ve nane neminin soğuma özellikleri şişme ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Banyo Kullanım

Sıcak banyoda 2 damla nane, 4 damla sardunya ve 4 damla lavanta ekleyin, yatın ve rahatlayın. Vücut ısıtılırken yağlar ve aroma gevşemeye yardımcı olur ve cilt yoluyla emilir, bu kasların sertliğini ve ağrısını hafifletmek için mükemmel bir yoldur.

Önlemler

Nane, ciltte asla seyreltilmemiş olarak kullanılmamalı veya dahili olarak alınmamalıdır. Çok hassas bir cildiniz varsa, kullanımından kaçınılmalıdır. Oniki yaşın altındaki çocuklarda ve yaşlılarda kullanılması tavsiye edilmez.