İçindekiler:
Stres, birçok hastalığın gelişimine katkıda bulunabilir ve mevcut durumların belirtilerini daha da kötüleştirebilir. Buna mide veya peptik ülser dahildir. Stres tek başına peptik ülsere neden olmazken, stres yönetimi öğrenmek belirtileri kontrol altına almaya ve komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İlk adım, mide ülseri olup olmadığını ve stresin bu durumda oynadığı rolü anlamaktır.
Günün video görüntüsü
Tanımlama
Mide, ince bağırsak veya özofagusta astar oluştuğunda Mayo Kliniği'nde peptik ülser teşhisi konur. Peptik ülserlere Helicobacter pylori bakteri veya H. pylori neden olur. İyi anlaşılmayan nedenlerden ötürü, normalde midenin astarında bulunan bu bakteri, bazen mide veya bağırsaklarda bir iltihaba neden olabilir. Non steroid anti-inflamatuvar ilaçlar veya osteoporoz ilaçları almak, ağır alkol tüketimi ve stres tüm bu durumun belirtilerini daha da kötüleştirebilir.
Semptomlar
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bir mide ülseri ile ortaya çıkan belirtiler kişiden kişiye değişir. En yaygın olanı göğüs kemiği ve göbek düğmesi arasında oluşan karın ağrısıdır. Bazı hastalar hiç semptomları olmamasına rağmen, mideler boşken sabahları yemeklerle ilk şey arasında daha kötü olma eğilimindedir. Ağrı birkaç dakika sürebilir. Yorgunluk, gaz, bulantı, kusma, kilo verme ve iştah kaybı diğer uyarı işaretleridir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Stres anında, savaşmaya veya kaçmaya hazırlanmak için vücutta birçok reaksiyon oluşur. Kan ve oksijen kaslara akar ve reaksiyon zamanı artırmak için beyin artar. Bağışıklık sistemi, enerjiyi korumak için bastırılır. Stres ile mide ülseri gelişimi arasında tam bir bağlantı bulunmamakla birlikte, stres tepkisi de mide asidi üretimini artırabilir, Merck bildirir. Asit üretimindeki bu artış, karın ağrısı gibi semptomları daha da kötüleştirebilir. Buna ek olarak, vurgulanan duygu, hepsi mide ülserlerine katkıda bulunabilecek, içki içme, sigara içme ve kötü beslenme alışkanlıkları gibi sağlıksız davranışları seçmeye neden olabilir.
Tedavi
Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgilendirme Takas Merkezine göre peptik ülser tedavi edilebilir. Tedavi çok disiplinli bir yaklaşım olmalıdır. Bu, ülsere neden olabilecek ilaçları ortadan kaldırmayı ve bunları diğer ilaçlarla değiştirmeyi, bir doktorun emirlerine göre antibiyotik kullanmayı, mide asidini azaltmaya yönelik ilaçları ve nadir durumlarda ameliyatı içerir. Baharatlı gıdalardan kaçınmak ve stres yönetimi aynı zamanda semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olacaktır.
Önleme / Çözüm
Başarılı bir stres yönetimi programının birkaç bileşeni vardır.Amerikan Psikoloji Birliği, önce stres yaratan durumların farkına varmayı ve bu durumlara tepkilerinizi incelemenizi öneriyor. Stresli olaylardan kaçınma veya onlarla daha sağlıklı şekilde baş etme yollarını bulmak şarttır. Stresin belirtileri ve belirtilerinden haberdar olmak ve daha sonra stres seviyelerini düşürmek için bir rahatlama veya meditasyon tekniği öğrenmek önemlidir. Başkalarından yardım almak ve peptik ülser için tedavi planında aktif rol oynamak, stres seviyelerini düşürebilecek kontrol altında olma hissi uyandırmaya yardımcı olacaktır.
