İçindekiler:
Gençlik, ergenlerin yaşadığı çeşitli fiziksel ve sosyal değişimler ve aynı zamanda değişen duygular nedeniyle karışıklık ve geçiş dönemidir. Jean-Segal, Ph.D., bir noktada ya da başka bir yerde, utangaç, değersiz, umutsuz ya da yanlış anlaşılabilecek depresyon, endişe ve diğer olumsuz duygularla mücadele edebilir, ancak bu konudaki zorlukları açar, et al. Helpguide için. org. Çocuk psikologları ve danışmanları, gençlerin duygularını sözlü olarak ifade etmesine yardımcı olabilecek çeşitli araçlar geliştirmiştir.
Günün Videosu
Yaratıcı İfade
Sanat, tiyatro ve müzik, gençlere, birçok konuyla baş etmelerinde yardımcı oluyor; çünkü Çocuk Refah Birliği'ne göre, onlara duygularını ifade etmenin güvenli bir yolunu sunuyor Amerika'nın. Gençler, şarkı bestelemek veya sunmak veya hikayelerini anlatan şiirler okumak yoluyla kendini ifade edebilirler. Ayrıca, sanatı, hissettiklerini temsil eden karikatürler çizdikleri, şekillendirdikleri veya yaratan duygularına yaratıcı bir çıkış noktası olarak da kullanabilirler. Örneğin, travma geçirmiş bir gence, yaşadığı keder, yalnızlık ve umutsuzluğun sanatsal temsiliyle kendini ifade edebiliyor olabilir. Resimler aynı zamanda ebeveynlere ve terapistlere dahili olarak neler olup bittiğini iletiyor.
Oyun Terapisi
Oyun terapisi, gençlerin kendilerini ifade edebilmeleri için sağlıklı bir yöntemdir. Yöntem, çocuklar için daha yaygın olarak kullanılmasına rağmen, oyun kendilerini ifade etmenin doğal bir şekli olduğundan, gençler yine de, başlarına gelemeyeceklerini hissettiklerinde başkalarının büyümek için harekete geçmesini beklemediği kendi dünyasını yaratma gücünü takdir ediyorlar. Çocuk Merkezi ve Yetişkinler İçin Hizmetler, ailelere danışmanlık sağlayan bir site. Ebeveyn olarak oyun oynamaya ve çocuğunuzun sorunlarının kaynağını gösterebilecek temaları anlamaya çalışmanız gerekir çünkü oyunda bulunan karakterleri doğrudan konuşurken rahatsız edici olabilecek konuları iletebilir. Tersine, oyun terapisi, gencin daha fazla kontrole sahip olmasını sağladığından, sorunlarını rahatlatıcı bir dağılma yaşatan oyunlarda olduğu gibi sözlü olarak ifade edebilir.
Bilişsel Davranış Terapisi
Terapistler, bu yöntemle gençlere, nasıl hissedeceği ve hareket ettikleri yolun bireysel düşünce kalıpları ve inançlarıyla ilişkili olduğunu, böylece farklı tecrübelere sahip olduklarını göstermek için kullanırlar. Travma çözümü ve psikolojik değerlendirmeler sağlayan bir site olan Danışmanlık Aileleri Merkezi, dün nasıl düşündüklerini değiştirdiğini belirtti. Araç, gençlere zararlı ve kendini beğenmeyen düşünceleri nasıl tanımlayacağını öğretmekte yararlıdır ve bu düşünceleri olumlu ve yükseltici olanlarla nasıl değiştirebilecekleri konusunda yönlendirir.Ebeveynler, bu tekniği, gençleri kendileri hakkında olumlu duygular ifade etme alışkanlığı kazanmak için de kullanabilir; bu da, benlik saygısı ve arzu edilen davranış özelliklerinin geliştirilmesine yol açar.
Dikkatli Dinleme
Gençliğinize dikkatle dinlemek onun duygularını sözlü olarak ifade etmesine yardımcı olan en etkili yöntemlerden biridir. Eðer ergenlik onunla ilgili sorunlarýný konuþmaya istekli ise, o zaman göz temasýný sürdürüp, gerektiðinde cevap vererek onaylayarak, keskin ve haksýz bir þekilde dinlemelisin. Gençler, söylemek zorunda olduklarının önemli olduğunu ve yakın dikkat gösterdiklerini hissettiklerinde kendini daha rahat ifade ediyorlar. Çocuğunuz basitçe iletişim kurmaya hazır değilse, ona baskı yapmaktan veya onu sorgulamaktan kaçının. Bunun yerine, ihtiyacınız olduğunda her zaman bulunduğunuzdan ona güvenin.
