İçindekiler:
- Kemik Sağlığını İyileştiriyor
- At kuyruğu, kalsiyum emilimini teşvik ederek kemik onarımına ve güçlü tendon ve kemik yapımına yardımcı olan bir mineral olan silika içerir. Geleneksel olarak, kırık veya diğer kemik travmasından sonra kemik iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olmak için uygulanır. Osteoporoz tedavisine yardımcı olmak da önerilir. 2012'de "Hücre çoğalması" nda yayınlanan bir çalışmada, bilim adamları at kuyruğu özütünün test tüplerinde insan kemik hücreleri ile nasıl etkileşime geçeceğine baktı. At kuyruğunun neden olduğu kemik hücre büyümesini keşfettiler ve insan kemik rejenerasyonunda potansiyele sahip olduklarına karar verdiler.
- 2007'de "Etnofarmakoloji Dergisi" nde yayınlanan bir makaleye göre at kuyruğu çimenleri doğal olarak diüretik özelliklere sahiptir. MedlinePlus, fazla sıvı tutma, böbrek taşı, mesane taşı ve idrar yolu enfeksiyonlarında doğal bir çare olarak kullanıldığını bildirdi. Diüretik eyleminin geleneksel olarak böbrek taşlarının boşaltılmasını hızlandırdığı düşünülmektedir, ancak etkinliğini doğrulamak için bilimsel kanıt bulunmamaktadır.
- At kuyruğu bazı sağlık yararlarına sahip olsa da çocuklar için güvenli sayılmaz ve büyük dozlarda veya düzenli olarak uzun süre alınmaz. At kuyruğunu uzun vadede tutarlı bir şekilde kullanmak tiamin eksikliğine neden olabilir ve düzenli olarak alkol içerseniz bu risk daha da artar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, günde üç kez 300 miligramdan fazla at kuyruğu çimi almayı önermektedir.At kuyruğu çimen çay yapıyorsanız, günde üç kaşığı günde üç çay kaşığı demleyin.
At kuyruğu çayı, çay içeceğiniz, toz veya kapsül formunda alabileceğiniz veya sağlık yararları için sıvı özüt olarak tüketebileceğiniz bir bitkidir. Geleneksel tıpta başlıca taşları boşaltma sisteminden çıkarmada ve kemik sağlığının iyileştirilmesinde kullanılır. At kuyruğu belirli ilaçlarla etkileşime girdiğinden, almadan önce doktorunuza danışın. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, hamile veya emziriyorsanız at kuyruğu çimi önerilmez.
Kemik Sağlığını İyileştiriyor
At kuyruğu, kalsiyum emilimini teşvik ederek kemik onarımına ve güçlü tendon ve kemik yapımına yardımcı olan bir mineral olan silika içerir. Geleneksel olarak, kırık veya diğer kemik travmasından sonra kemik iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olmak için uygulanır. Osteoporoz tedavisine yardımcı olmak da önerilir. 2012'de "Hücre çoğalması" nda yayınlanan bir çalışmada, bilim adamları at kuyruğu özütünün test tüplerinde insan kemik hücreleri ile nasıl etkileşime geçeceğine baktı. At kuyruğunun neden olduğu kemik hücre büyümesini keşfettiler ve insan kemik rejenerasyonunda potansiyele sahip olduklarına karar verdiler.
2007'de "Etnofarmakoloji Dergisi" nde yayınlanan bir makaleye göre at kuyruğu çimenleri doğal olarak diüretik özelliklere sahiptir. MedlinePlus, fazla sıvı tutma, böbrek taşı, mesane taşı ve idrar yolu enfeksiyonlarında doğal bir çare olarak kullanıldığını bildirdi. Diüretik eyleminin geleneksel olarak böbrek taşlarının boşaltılmasını hızlandırdığı düşünülmektedir, ancak etkinliğini doğrulamak için bilimsel kanıt bulunmamaktadır.
Küçük dozlarda alması daha iyi olur
