İçindekiler:
için Yoga uygularken daha fazla hareket ve rahatlık yelpazesine sahip olan birçok kadın ve bazı erkekler pantolon ya da tayt giymeyi tercih ediyorlar. Vücuduna da uyan bir çift iç çamaşırı seçerek aşağı doğru bakan köpekte külot çizginizi göstermekten kaçının.
Günün Videosu
No-Show İç Giyim Giyimi
Birçok iç çamaşırı markası iç çamaşırı çizgisiz ya da "hayır gösterisi" sergiliyor. Bunlar, kısa, bikini, kısa, tanga ve kalça avlanma biçimi de dahil olmak üzere çeşitli stiller içerebilir. Hepsinin paylaştığı ortaklık, üretildikleri maddedir - tipik olarak naylon veya spandex. Egzersiz sırasında giyilen herhangi bir iç çamaşırıyla olduğu gibi, satın aldığınız çifte pamuk gibi daha hava alabilen bir malzemeden yapılmış bir kası bulunduğu konusunda emin olmak önemlidir. Bu hava akmasına izin verir ve terlediğinde bakterilerin büyümesini engeller.
Bir Tanga giyin
Şu anda egzersiz tanga takma konusunda bazı tartışmalar var. Bazı sağlık uzmanları, yoğun fiziksel aktivite sırasında tanga torbasının anüsden vajinaya taşınabileceğini iddia etmektedir. Bu idrar yolu enfeksiyonlarına ve bakteriyel vajinoza neden olabilir. Bununla birlikte, The Frisky'nin yazar Ami Angelowicz'i de dahil olmak üzere bir çok kadın, tanga ile yoga yapmaya daha rahat geliyor ve rahatsız olan kadınların sadece yanlış boyda olduğunu söylüyorlar. Yoga pantolonlu bir tanga giymek, külot çizgilerini ortadan kaldıracaktı, ancak sıcak bir yoga oturumunda değil, daha düşük bir çarpma sınıfı giymeyi düşünmek akıllıca olabilir.
Go Bare
Yoga pantolonundaki iç çamaşırı çizgilerini azaltmanın bir başka tartışmalı yöntemi, hiç giymek değil. Bazı kadınlar bu teknikten rahatsızlık duyabilir, ancak iç çamaşırı gerçekten gerekli değildir. Pantolon kumaşınız nemden kurtulup vajinanızın etrafında hava akışı sağladığı sürece, enfeksiyon ve rahatsızlık riskinizi önemli ölçüde azaltırsınız. "Köşeli" bir kasığa sahip pantolonları arayın.
Erkek İç Çamaşırı
Çoğu erkek gevşek pantolon kullanır, görünür iç çamaşırı çizgileri sorunu yaygın değildir. Çorap içinde çalışmayı tercih edenler, üstte spor şortu giyebilir veya altına form uydurma külot veya boksör külotları seçebilirler. Bisiklet sürmek veya koşu yapmak için kullanılanlar gibi erkekler için tasarlanmış bir çok egzersiz şortu dahili iç çamaşırları içerir. İç çamaşırlar tarafından sağlanan destekle erkekler yoga daha zor pozisyonlarında daha rahat olacak, bu yüzden olmadan gitme genellikle iyi bir seçenek değildir.
