İçindekiler:
Tenis, kayma ve düşme ya da ağır kaldırma olaylarında güçlü bir hizmet yırtık pektoral bir kas oluşturabilir. Hastalar genellikle kas gerginliğinin getirdiği bir doku rüptürünün farkına varır. Buffalo Üniversitesi Spor Hekimliği Topluluğu, bazı hastaların yaralanma meydana geldiğinde bir patlama veya yanma hissi ve ağrı hissettiğini bildirmektedir. Hızlı tedavi, herhangi bir kanama veya iltihap sorununu ele alır ve tıbbi tedavi sağlanıncaya kadar ağrı kesici sağlar.
Günün videoları
İlk Yardım
Göğüsteki yırtık kaslar, kas-iskelet sistemi yaralanmaları olarak değerlendirilir; çünkü bitişik tendon ve fasiyallere kadar geniş kapsamlı doku hasarına neden olurlar. Mayo Klinik, hastaların genel kas gerginliğine ek olarak bir gözyaşından şüphelenilmesi durumunda ilk yardım yapmayı ve daha sonra profesyonel bir değerlendirme ve tedavi istemektedir. Hemen bir buz uygulaması kanama ve şişmeyi kontrol etmeye yarayacaktır. Bu tedavi, ilk birkaç gün boyunca, evde bakımda ağrıyı hafifletmek için, 20 dakikalık periyotlar, her üç saatte bir kullanılabilir. Buzdolabında saklanan geniş bir yeniden jel paketi rahat ve konforlu soğuk tedaviyi sağlar.
İlaç Terapisi
Ağrı kesici ilaçlar yırtılmış kasları tedavi etmez, ancak kas iltihabının olumsuz etkilerini azaltacaktır. Akut enflamasyon, bir yaralanmadan sonra pektoral kas gerinim yerini stabilize etmek için şişme hareketi gibi ağrıya neden olur. Ancak iltihap devam ettiğinde iyileşmeyi engeller. Ulusal Sağlık Enstitüleri, nonsteroidal antienflamatuvar ilaçların, vücuda yararlı olmadığında ağrı ve şişme sürecini kırmasına yardımcı olacağını bildirdi. Reçetesiz veya reçete yazma gücü, doktorlar tarafından önerilebilir.
Egzersiz Sonrası
Pektoral bölgelere ekstra stres yerleştirmek, hasar gören dokuda yeni hücre büyümesini teşvik etmek yerine yavaşlatacaktır. Göğüsteki yırtık bir kası taşımak da zarar verebilir; Bu nedenle, doktorlar rehabilite edici tedaviye ek olarak ağrı hafifletmek için dinlenme reçetelerini yazarlar. Bazı hastalar, tüm aktiviteleri 24 saat veya daha fazla süreyle askıya almalıdır. Mayo Clinic'e göre, spor yapan ya da ağrıya neden olan hareketleri engellemek altı haftaya kadar gerekli olabilir.
Fizik Tedavi
Pektoralis major ve pectoralis minor, yoğun dokusu yavaş iyileşen iri, kalın kaslardır. Yırtık bir kas dinlenmesi esnekliğini azaltır, bu nedenle egzersiz devam etmeden önce hastalar hareket aralıklarını düzeltmek için göğüs uçlarını gerginleştirmelidirler. NIH, doktorların yaralanmadan sonraki ikinci haftada evde egzersiz tedavisi veya profesyonel rehberlik eden bir fizik tedavi programı önerebileceğini bildirmektedir. Yapılan dokuya yavaş yavaş kuvvet kazandırmak, spor yapmayı geliştirecek ve gelecekte pektoral kas gerilimi riskini azaltacaktır.
