İçindekiler:
Diüretikler idrara çıkma oranınızı arttırmaya yardımcı olur. Genellikle toksinlerin ve tuzların vücudunu yıkamak ve su tutulmasına neden olabilecek çeşitli sağlık hastalıklarına yardımcı olmak için kullanılırlar. Pamabrom ve tiyazid gibi diüretik ilaçlar etkili bir şekilde çalışsa da, bazı meyvelerde benzer diüretik etkiler bulunur. Meyve miktarı, vücudunuza bağlı olarak değişir. İdrar söktürücü meyvelerle kendini tedavi etmeden önce doktorunuza danışın çünkü diüretikler vücudunuzdaki önemli besinleri temizleyebilir veya diğer sağlık koşullarıyla etkileşebilir.
Limon
Purdue Üniversitesi'ne göre limon meyvesinin veya Citrus limonun diüretik etkileri yaygın olarak bilinmektedir. Bunun nedeni yüksek C vitamini içeriğidir. Meyveyi tüketebilir veya meyve suyunu çıkarmak için sıkabilirsiniz, ki bu da üniversitenin müshil olarak da kullanabileceğini söylüyor.
Salatalık
Salatalık asması veya Cucumis sativus'un meyveleri hem müshil hem de diüretik olarak işlev görür. Kitapta, Rawsome! yazar Brigitte Mars, böbrek taşlarına neden olabilecek idrarda bulunan ürik asidin çözülmesine meyvenin yardımcı olduğunu bildirdi.
Rose Apple
Gül elmaları veya Syzyygium jambos, oval 2 inç uzunluğunda bir meyve üreten küçük ağaçlar veya uzun çalılar olarak yetişir. Meyve, Purdue Üniversitesi'ne göre idrara çıkma konusunda yardımcı olur ve karaciğer temizleyicisi olarak halk tıpta kullanılır.
Şeftali
Orijinal olarak Asya'dan gelen şeftali veya Prunus persica, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yenildiğinde müshil ve diüretik olarak iş görüyor. Bunun nedeni, hem mesaneyi hem de böbrekleri temizlemeye yardımcı olabilecek alkalin niteliklerinden kaynaklanıyor olabilir.
Ananas
Ananas meyvesini veya Ananas comosus'u, en sevdiğiniz tropikal içeceğinizi serpmekten daha fazlasını sunar. Purdue Üniversitesi'ne göre, diüretik olarak da çalışır ve sindirim sisteminizi boşa çıkarır. Benzer şekilde, meyve sularının çocuk doğurma sürecini hızlandırmaya yardımcı olduğu söylenir.
Armut
Sulu armut veya Pyrus spp., doğal olarak bir diüretik olarak işlev görür. Yüksek pektin lif içeriği, genel sağlık bakım için vücut toksinlerinin yıkanmasına da yardımcı olabilir.
Karpuz
Karpuz meyvesinin içeriği su çoğunlukla oluşur. Karpuz tüketimi veya Citrullus lanatus, sindirim kanalını hızla su ile yıkar ve idrara çıkma oranınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
