İçindekiler:
Birçok İtalyan çeşnisi kekik, fesleğen, kekik, maydanoz ve biberiye gibi bitkisel otlar, siyah, kırmızı, beyaz veya toz biber, sarımsak, soğan, adaçayı, kimyon, hardal veya kişniş gibi çeşni ve lezzet arttırıcı maddeler için biraz daha ekleyin. Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsüne göre, İtalyan çeşnilerindeki otlar ve baharatlar, kanser ve diğer hastalıklarla mücadelede yardımcı olabilecek, sağlık koruma sağlayan fitokimyasallar içeriyor.
Günün Videosu
Sağlık Faydaları
Otlar ve baharatlar sıklıkla bir besin kaynağı olarak unutulur, ancak antioksidan bakımından zengin otlar ve baharatlar erişilebilir ve ucuz bir yoldur Herhangi bir çanakta sağlık yararları pompalayın. Bir çay kaşığı kurutulmuş kekik, bir fincan tatlı patates kadar antioksidan seviyesine sahiptir. Bazı paketlenmiş İtalyan çeşnikleri tuz içerdiğinden, bileşen etiketini kontrol ettiğinizden emin olun.
