İçindekiler:
Yenilenmiş bir ayakkabı giyerek canınızı sıkmak, ancak yalnızca tabanınızın aşınmış olduğunu anlamanız çok sinir bozucu. Sadece yapışkan görünmekle kalmaz, sağlığınız için de kötüdür. Aşınmış bir taban, hizalanmanızla birlikte oynayabilir, ayak bileği, diz, kalça veya sırt problemlerine neden olabilir. Birkaç faktör bu soruna katkıda bulunur. Ancak birkaç küçük ayarlamayla, mutlu ayaklara geri dönebilirsiniz.
Günün Video
Pronation and Supination
Yürüyerek, koşarak ya da dayanma şekliniz, tabanlarınızın ne kadar süreceği konusunda büyük bir faktördür. Bunu kauçuk silgi gibi düşünün. Bir kurşun kalem işaretiyle ovuştururken silginin aynı noktasına baskı yapmaya devam ederseniz, silginin bu bölümünün yakında küçülmesi sağlanır. Aynı şey tabanı için de geçerli. Ayaklarınızın dış tarafında daha fazla baskı ile yürümek eğilimindeyseniz - azınlık israfında - kendi alanınız sonunda yıpranacaktır. Aşırı para cezası ve underpronation, odaklanıp kararlılıkla tedavi edilebilir. Kolay düzeltme, yürürken ve ayaklarınızın tüm noktaları arasındaki basıncı aktif şekilde dengeleme şeklinize dikkat etmektir. Zamanla, sağlıklı, doğal bir yürüyüş, ikinci doğa haline gelecek ve eklemlerinizi rahat bırakacak ve tabanlarınız sağlam kalacak.
Malzeme - Zemin
Tabanlarınızı aşınan bir diğer önde gelen güç ayakkabılarınızın malzemesidir. İşe giderken, park yerinde ilerlemekte veya kasabayı kırmızıya boyarken de, çok fazla kaldırımla karşılaşırsınız. Beton ve asfalt tabanlarından yapılıyor. Materyal ne kadar zayıf olursa, risk altındaki ayakkabıların giyilmesi ve zarar görmesi o kadar çok olur. Günlük faaliyetleriniz için en dayanıklı olan bir taban bulun. Ç tabuların çoğu deri veya kauçuktur. İhtiyaçlarınıza uygun bir taban seçerek, yıpranma ihtimalini azaltırsınız. Deri tabanlar daha zariftir, ancak kauçuk tabanlar daha dayanıklıdır. En iyi ihtimal kaba zeminler ile temasa geçeceğinizi bildiğinizde çantanıza bir çift ayakkabı atmak olacaktır. Halı, döşeme ve ahşap gibi kapalı yüzeyler için giyinilebilir tabanları bulundurun.
İklim
Aşınmış tabanlarda göz ardı edilen bir faktör hava. İklim ayakkabılarınızı tahrip edebilir. Deri tabanlar modaya uygun olmasına rağmen, yağmur bu prestijini kolaylıkla uzaklaştırabilir. Nemli ve yağlı olduğu yerlerde yaşıyorsanız, nemi koruyan su geçirmez sentetikler için gayret edin. Nemli malzemeler çürüme, aşınmayı ve yıpranmayı kaçınılmaz hale getirir. Kauçuk tabanlar genellikle gitmek için bir yoldur.
Eski Tabanlar
Eğer parçalanmaya hazır olmayan aşınmış ayakkabılarınız varsa mahalle ayakkabıcınız en iyi arkadaşınız olabilir. Tabanların değiştirilmesi ve eski haline getirilmesi, özel aletler ve kapsamlı deneyim gerektirir, bu nedenle profesyonellere bırakın.Yarım ya da tam taban değiştirme seçenekleri mevcuttur, ancak masraflı olabilir, bu nedenle çok pahalı ya da çok fazla duygusal değeri olan ayakkabıları onarmayı düşünün. Eğer ikisi de doğru değilse, eski ile dışarı çıkın ve yenisini getirin.
