İçindekiler:
Genel Bakış
Artroskopik omuz cerrahisi tendinit ve gözyaşı gibi rotator manşet yaralanmaları üzerinde gerçekleştirilir, bunlardan bazıları büyük olabilir - tendon tamamen kemikten yırtılır. Geleneksel omuz cerrahisine kıyasla minimal invaziv olmakla birlikte, iyileşme zamanı her iki prosedür için de benzerdir. Belirli iyileşme süreleri ameliyattan sonra doktorunuzun talimatlarına bağlıdır.
İmmobilizasyon
Artroskopik omuz ameliyatından sonra, kolunuz 2 ila 4 hafta süreyle bir askıda sabitlenecek ve hareket dirseğinize ve bilekte sınırlandırılacaktır. Kolunuzu sarkıtabilir ve bedeninizi ileri ve geri salınacak şekilde kullanabilirsiniz - "sarkaçlar" adlı bir egzersiz. Bu sürede omzunun aktif hareketi, tamir edilen tendonlarınıza zarar verebilir.
Pasif Hareketi
Artroskopik omuz cerrahisinden bir hafta sonra muhtemelen fizik tedaviye başlayacaksınız. Terapistiniz, pasif omuz egzersizleri yaparak yalan söylerken kolunuzu hareket ettirecektir. Bu egzersizler, tendonlarınız iyileşirken omuz ekleminizin sıkılmasını önlemeye yardımcı olur. Pasif egzersizler genellikle cerrahınızın talimatlarına bağlı olarak 4 hafta boyunca yapılır.
Aktif Hareket
4-6 hafta sonra omzunuzu aktif olarak hareket ettirmenize izin verilecektir. Kendi başınıza kaldırmak için yeterli gücü elde edinceye kadar önce kolunuzu kaldırmaya yardımcı olması için karşıt elinizi kullanmanız gerekebilir. Ameliyattan yaklaşık 8 hafta sonra elastik bantlar ve serbest ağırlıklar kullanarak egzersizleri güçlendirmeye başlayacaksınız.
Tam Kurtarma
Kurtarmanın son aşaması ameliyattan 3-4 ay sonra başlar. Güçlendirme egzersizleri, itme bültenleri, fırlatma ve sporda özel eğitim dahil olmak üzere ilerlemektedir. İş gereksinimlerinize bağlı olarak cerrah sizi işe geri götürebilir.
