İçindekiler:
Muhtemelen, iyi genel sağlık için çeşitli ve dengeli bir diyetin önemli olduğunu bilirsiniz. Bu, istediğiniz zaman bebeğinize ve tüm gıdaları beslemenin güvenli olduğu anlamına gelmez. Bununla birlikte, yaban mersini birçok sağlık faydası sunar ve onları güvenli bir şekilde bebeğinize sunmak, besin alımını artırmaya yardımcı olur ve günlük meyve alımına katkıda bulunur. Katı gıdalar sunarken çocuğunuzun çocuk doktorunun tavsiyelerine uyun.
Günün Videosu
Yaş
Sağlık uzmanları ve çocuk doktorları bebeklerin dört (hatta altı) aydan önce katı gıdalara başlamamaları gerektiğini ve zamanın geldiğinde başlamak için, bebek tahıllarıyla başlayın ve diğer gıdalara karşı çalışmanızı önerirler. Çocuk Doktoru ve Çocuk Acil Yardım Komisyonu eski başkanı Frank Greer, bebeğinizin diyetine yaban mersini getirmek için altı ay yaşına kadar beklemektedir. Yaban mersini, diğer yeni gıdalardan bağımsız olarak sunun, böylece bir alerji işareti için göz atabilirsiniz.
Tutarlılık
Bebeğiniz katı yiyecek yemeye başladığında, henüz dişsiz olabilir. Bu, püreleri bebekler için en ideal yiyecek yapar. Süpermarkette tanıtmaya hazır olduğunuzda blueberry püresi arayın. Muhtemelen muz ya da elma yosunu gibi diğer meyvelerle karıştırılması muhtemel olduğundan, kombinasyon sunmadan önce bebeğinizin zaten diğer meyveleri denediğinden emin olun. Kendi bebeğinizi hazırlamayı tercih ederseniz, taze veya dondurulmuş yaban mersini bir blendır ve püre haline getirin, arzulanan kıvama gelene kadar su ilave edin.
Parmak Gıdalar
Küçük dişiniz birkaç dişe sahipken, daha fazla masa yemeği ve daha az püre beslenen yiyecek yiyor, yaban mersini, lif ve vitamin C alımını artırmak için ideal bir yoldur. Amerikan Diyetetik Derneği'nin kayıtlı bir diyetisyeni ve sözcüsü Susan Moores'a göre bütün yaban mersini boğucu bir tehlike oluşturuyor, bu nedenle bebeğinize hizmet etmeden önce onları kesmek önemlidir. Moores'un önerdiğine göre, yaban mersini yarım ya da çeyrekte kes. Bebeğinizin ağzına çok fazla yapışmasını önlemek için bir seferde yalnızca birkaç parça teklif edin ve bu da boğmasını riskini artırır. Bebeğiniz üç yaşına döndüğünde, bütün yaban mersini hizmet etmek muhtemelen iyidir.
Önerilere Hizmet Verme
Kırılmış yaban mersini, bebeğiniz için sağlıklı bir atıştırmalıktır, ancak bunları yemeklere dahil etmek, onun için bir tad geliştirmesine ve antioksidan ve besin alımını artırmasına yardımcı olan basit bir yoldur. Onlara yulaf ezmeli servis edin, dilimlenmiş hindi ve kıyılmış peynirle birlikte servis edin veya kahvaltı veya öğle yemeği için lezzetli bir kahvaltı hazırlamak için biraz yoğurtla harmanlayın. Bebeğinize sağlıklı bir diyetle başlamak, ona büyüdükçe kendisinin iyi tercihlerini yapması için gerekli araçları verir.
