İçindekiler:
Kokmuş sabah nefesi - herkese olur. Kötü nefes güneşle birlikte gelir; dişlerinizi yatmadan önce fırçalayıp diş ipi dökerken ve önceki gün ne yediğinizden bağımsız olarak. Sabah nefesi, uyurken doğal süreçlerden kaynaklanır. Minimal taze nefesle uyanmak gerçek dışı olabilir, ancak sabah nefesine neden olan faktörlerin kontrolüne yardımcı olabilirsiniz.
Günün Video
Sebep
Diş hekimi, ağızda doğal olarak bulunan bakteri, sabah nefes almasına neden oluyor diyor. ağ. Ağız, sindirim sürecine başlayan çeşitli bakterileri içerir. Gün boyunca, tükürük ve konuşma ve çiğneme ile normal ağız hareketleri ağzı sulamakta ve enkaz yıkamaktadır. Tükürük üretimi, uyku sırasında, ağız kururken ve mevcut oksijeni düşürürken azalır. Anaerobik bakteri, yani oksijen varlığında yaşayamayan bakteriler, kuru ağızlarda gelişirler. Bu bakteriler dişlerin, tükürüklerin, mukusların ve diğer hücresel materyallerin arasına sıkışan yiyecek artıklarından ağızda kalan proteinleri sindirir.
Kükürtlü Gaz
Proteinlerin parçalanması, kükürt gazı ve dolayısıyla kötü koku oluşturur. "Diş Araştırması Dergisi" yayınlanan bir araştırmada, uyku esnasında üretilen kötü kokulu gaz tükürük üretiminin başlamasıyla birlikte yok oluyor, F. L. Suarez ve meslektaşları yazıyor. "Çalışmaları, sekiz sağlıklı yetişkinin nefesinde uyanıkken ve birkaç saat sonra gazları ölçtü. Gaz miktarı kişiden kişiye değişmesine rağmen, üç tip kükürt gazı sabah nefesini, en çok hidrojen sülfat oluşturur. Horlama ve ağızdan nefes alma ağız kuruluğunu arttırır ve sabah nefesini daha da kötüleştirir.
Önleme
Sabah nefesini ortadan kaldıramazsınız, çünkü azaltılmış tükürüğün basit bir fonksiyonu ve belirli bir bakteri tipinin çoğalması. Bununla birlikte, iyi bir ağız hijyeni ile sabah nefesleri azalabilir, ancak OraMD web sitesini öneriyor. Plakın düzenli fırçalama, diş ipi ve profesyonel temizlik yöntemleri ile çıkarılması, anaerobik bakterilerin beslediği enkaz miktarını azaltır. MayoClinic, yanlış diş hijyeninden kaynaklanan diş çürüğü ve diş eti hastalığının bakterileri teşvik ettiğini ve soruna katkıda bulunduğunu belirtti. com.Alkol ve bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olur ve sabah nefesini kötüleştirecektir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kötü nefes, özellikle sabahları nadiren altta yatan bir hastalığa işaret eder, diye belirtiyor Diş Hekimi. ağ. Ağız tıkanıklığında ani bir artış fark ederseniz veya ateşiniz varsa doktorunuza danışın. Balgam varlığı sabah nefesine katkıda bulunur ve bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
