İçindekiler:
Belching, sindirim sisteminden ağız yoluyla çıkan gazdır. Bu yutkunmanın sonucudur, genellikle yemek yiyip içerken. Az miktarda hava yutmak normal olsa da, çok fazla hava yutulduğunda, çoğunlukla istemeden de olsa büyük, gürültülü kertikler ortaya çıkar. Germe için klinik terim ereksiyontur; ortak terim patlıyor.
Günün Videoları
Nedenleri
Geğirme en sık neden yemekten ya da yemek sırasında konuşurken, çok hızlı içme, bira, soda veya sakız ve sigara çiğneme, hava ile aşılanmış olan diğer gazlı içecekler içmek gereğidir. Sigara dumanını ve çiğneme teneffüs etmenin sebebi aşırı miktarda hava yutmanıza ve sızlamalara neden olabilir.
Asit reflüsü veya mide ekşimesi, boğazınızı ve özofagusunuzu temizlemeye çalışmak için fazla hava yutması sonucunda gerginleşmeye neden olabilir. Kaygı da aşırı yutma neden olabilir.
Amaç
Geğirme aksi gastrointestinal sistem yerleşmek ve göğüs ve karın bölgesinde şişkinlik, rahatsızlık ve bazen nefes almada zorluk olur hava ve gaz serbest bırakır. Kimi insanlar tuzağa düşürülmüş hava veya gazı serbest bırakmak için bilerek iniyorlar. Bazı insanlar için, bellama alışkanlık haline gelir.
Etkileri
Bazı insanlar, yüksek sesle ve genellikle aerofajide olarak bilinen bir durum geğirme. Bu durumda, belming bir davranış bozukluğu teşhisi konabilir.
Yüksek sesle burping çoğu zaman utanç verici ve kasıtsız olduğunda bile birçok kültürde kaba kabul edilir.
Önleme
Yavaş yiyin ve az miktarda yiyecek yiyin ve yavaş yavaş ve sakin olarak içecek yudumlayın böylece daha az hava yutun. Gazlı içecekleri doğrudan bir bardaktan için, bir saman ya da teneke kutu ya da şişeden içmeyin. Germe sıkıntısı kronik bir sorundaysa, tamamen gazlı içeceklerden kaçınmanız gerekebilir.
Alevlenmeler sırasında yüksek lifli gıdalar ve digest edilmesi zor diğer gıdalardan kaçınmaya yardımcı olabilir. Eğer sigara içmek neden oluyor ise, o zaman bırakmanız gereken başka bir sebebiniz var.
Mide yanması sizi rahatsız ettiğinde, alttaki durumu antasitlerle veya diğer tedavilerle çözmelisiniz.
Tedavi
havanın başlangıç yutma genellikle bilinçsiz bir davranıştır yana, bir doktor, inceleme önleyici tedbirler dışında yapmak geğirmeler mekanizmalarını açıklamak ve bazı durumlarda, en aza indirmeye yardımcı olabilir nefes tekniklerini öğreteceğiz yok çok hava yutma. Aşırı sıkıntı olgularında davranışsal veya konuşma terapisi önerilebilir. Gerginliği tedavi etmek için ilaç yok, ancak mide yanması sebebi ise antasitler yardımcı olabilir. Eğer sorun şiddetli ve rahatsız ediciyse, endişe ilaçları bazı insanlara da yardımcı olabilir.
British Medical Journal'da yayınlanan küçük bir notta Dr.S. Ming, sinir kaygısının sonuçlarını tekrarlamaktan duyduğu özeni bildirdi. Hastalarından havanın akışını durdurmak için bir kalem veya mendille ısırmaları talimatı verdi. Dr. Ming'e göre, bu yöntem sorunun çabucak çözülmesine neden oldu.
