Sigara İçmeyi Bıraktıktan Sonra Akciğerler Geçiş Adımları

Sigara, akciğerlere çeşitli şekillerde zarar verir. Öte yandan sigarayı bırakmak, hastalık riskini azaltacak akciğerlerde olumlu değişiklikler ve iyileşme ile sonuçlanır. Akciğerler, çevrelerindeki değişikliklere cevap veren birkaç hücre tipi içerir. Akciğerlerde yapılan değişiklikler, sigarayı bıraktığınızda hemen başlar ve yıllarca devam eder - insan vücudunun kendisini iyileştirme konusunda göze çarpan bir örneği. Ne kadar erken bırakırsanız, akciğerlerdeki tütün dumanının zararlı etkilerini tersine çevirme şansınız o kadar iyi olur.

Günün Videosu

Havayolu Mukus Takası

Bir kadın bir sigarayı yarı yarıya keser. Havayolu yüzeyinde küçük saçlı projeksiyonlar - kıskaç olarak adlandırılan - akciğerlerden gelen mukus ve püsküren berrak madde. Kıvılcım tütün dumanı tarafından hasar görür ve bu sayede parçacıkları etkili bir şekilde temizleyemez ve mukusu solunum yollarına aktaramaz. Silika sigarayı bıraktıktan sonra haftalarca işlevini tekrar kazanmaya başlar ve en azından birkaç ay boyunca iyileşme devam eder. Bu değişiklik tipik olarak akciğerler boyunca temiz hava yolları nedeniyle öksürüğün azalmasına ve daha az solunum yolu enfeksiyonuna neden olur.

Azaltılmış Akciğer Enflamasyonu

Sigara, solunum yollarının duvarlarında iltihaplanmaya neden olur ve böylece kalınlaşma ve mukus üretiminde artışa neden olur. İnflamasyon, sigara içimine bağlı akciğer hastalıklarının, örneğin kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH'ın kilit bileşenidir. Havayolu inflamasyonu sigarayı bıraktıktan sonra azalır. Bununla birlikte, daha az akciğer enfeksiyonu ve hastalık belirtilerinde düzelme gelir. Ayrıca, solunum yolları normal bir kalınlığa döndüğünde, akciğer fonksiyonu da gelişir. Havadan alınan oksijen daha kolay vücudun diğer bölgelerine taşınabilir.

Geliştirilmiş Akciğer Fonksiyonu

KOAH'ın anahtar bir özelliği, havayı akciğerlerin içine ve dışına verimli bir şekilde taşımamasıdır. Sigarayı bırakmak akciğerlerindeki küçük hava yollarının daha esnek olmasını sağlar. Geliştirilmiş elastikiyet, akciğerlerin içine çektiği kadar oksijen açısından zengin hava tutmasına izin verir. Solunum esnasında akciğerleri boşaltmak da daha etkilidir ve bu normal metabolizmanın bir ürünü olan karbondioksitin vücuttan atılmasını sağlar. Geliştirilmiş akciğer fonksiyonu, egzersiz ve fiziksel iş için kapasitenin artmasına neden olabilir.

Genetik Onarım

Sigara içen insanlarda artan akciğer kanseri riski, sigara dumanı içindeki kimyasalların neden olduğu akciğer hücresi genlerinde anormal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Akciğer hücrelerinde hasar zaman içinde oluşur ve nihayetinde kanserli bir tümöre yol açabilir. Sigarayı bırakmak akciğer hücrelerine, halihazırda devam eden genetik hasarı onarmak için bir şans verir ve tütün dumanına devam eden maruziyete bağlı olarak ilave hasarlardan kaçınılmaktadır.Akciğer kanseri riski 5 yıl içinde bırakılır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, bıraktıktan on yıl sonra akciğer kanseri riski, sigara içmeye devam edenlere kıyasla üçte bir oranında azaldı.