İçindekiler:
Elisabeth Kübler-Ross, ölüm, ölme, keder ve yasalara ilişkin çalışmalara öncülük eden tanınmış bir İsviçre doğumlu psikiyatristti. Kederin aşamaları "Ölüm ve Ölüm Üzerine" adlı kitabında özetlenmiş ve aslen beş evre içermektedir: inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul. Günümüzde, keder döngüsü altı aşamada düşünülebilir; ilk aşamada şok olur ve bunu diğer beş takip eder.
Günün Videosu
Şok
Şok, ölüm, boşanma veya bir kişinin işleyişini etkileyen diğer herhangi bir kayıp biçiminde olsun, bir kayıp için ilk tepkidir. Şok, kayıtsızlıktan çıkan ve geçici olarak hissizlik duygusu bırakan bir reaksiyondur. Bu, bireyi boğuşmaktan koruyan bir savunma mekanizmasıdır. Bu aşama, kayıp ağırlığına bağlı olarak, birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir.
İnkâr
İnkâr, kaybın gerçekte olup olmadığını inkar etmek için istihdam ettiği bir savunma mekanizması olup, kaybın sevilen birinin ölümünden veya çok kötü haber bulmaktan, birinin ciddi bir hastalığa sahip olduğunu öğrenmek gibi. Kişi, sanki hiçbir şey olmamış gibi davranıyor ya da duyduğu şeyin gerçek olduğunu inkâr ediyor. Gerçekte, aklını yaşananlara kapatır ve hiçbir şey değişmedi sanki belirli bir süre boyunca hayatını sürdürür.
Öfke
Öfke normalde keder evresindeki inkar sonrasında ortaya çıkar, ancak bu durum yas tutma işlemi sırasında herhangi bir noktada gerçekleşebilir. Öfke diğerlerine, içerisine veya dışa, belirli bir kişi veya toplum genelinde yönlendirilebilir. Bu aşamada, epeyce zaman karıştırılan duygular patlak vermeye başlar ve şartlar üzerinde çok az ya da hiç kontrolü olmayan hayal kırıklığı, yola giren herkesi hedef alabilir.
Pazarlık
Pazarlık, kişinin kaybettiğini tekrar kazanmak için fırsatlar üretmeye çalıştığı bir umutsuzluk biçimidir. Sevilen birini geri kazanmaya çalışmak için Tanrı ile ya da kendisiyle pazarlık edebilir. Bu aşamada, insanlar, hiçbir zaman geri gelmeyeceklerini bilseler bile, kaybettikleri şeylere sarılmak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar.
Depresyon
Kişi, kaçınılmaz olanı kabul ettiğinde ve kaçınma çabalarının boşuna olduğunu fark ettiğinde, genelde bir depresyon dönemi belirir. Sonunda, sonucun önlenmesinde herhangi bir kontrolü olmadığının farkına varır ve sonuçtan uzaklaşabilir sevdiklerini, kimin geçeceğini anlayabilen kimsenin olmadığına veya daha iyi hissetmesine kimsenin yardımcı olamayacağına inanarak. Sık sık ağlayabilir veya şaşkın görünebilir ve ikisi arasında da değişebilir.
Kabul
Kabul, insanlar durumun gerçeğini ele almaya karar verdiklerinde yaşanır.Daha önceki keder evrelerinden bir kısmını veya tamamını geçti ve şimdi bu olan son aşamaya geçerek neler olup bittiğini görmek için harekete geçtiler.
