Acai Berry Faydaları & Yan Etkileri

Akai palmiye adı verilen tropik bir ağacı, Euterpe oleraceae'yi tanıyamayabilirsiniz, ancak küçük, koyu mor meyveleri kullanılır yerel bölgelerinde jöle, şurup ve çeşitli içecek çeşitleri üretmektedir. Çilek, uygulayıcıların bir takım hastalıklara yönelik bir tedavi olarak önerdikleri, Güney Amerika'daki geleneksel bitkisel tıbbın bir parçası olmuştur. Modern araştırmalar, acai meyvelerdeki bileşiklerin, eğer varsa, az sayıda, ancak yan etkileri olan, birçok sağlık yararına sahip olabileceğini önermektedir.

Günün Videosu

Antioksidan Özellikleri

Acai çilekleri, hem önemli antioksidanlar hem de flavonoidler ve procyanidinler içeren çeşitli doğal bileşikler içeriyor. Vücudunuz, güneş ışığı altındayken veya sigara dumanı içindeki kimyasal maddeler gibi toksinlere maruz kaldıktan sonra sindirimin yan ürünleri olarak serbest radikal olarak adlandırılan potansiyel olarak zararlı kimyasallar üretir. Zamanla, serbest radikal hücresel DNA'ya ve hücresel membranlara zarar verebilir, böylece kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini yükseltir. Acı çilekleri gibi antioksidanlar serbest radikalleri nötralize ederek zararsız hale getirir ve vücudunuzun kendisinden kurtulmasını sağlar. 2006'da "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisinde yayınlanan bir çalışma gibi, acai bileşikler üzerinde yapılan araştırmalar, acai bileşimlerinin en güçlü doğal antioksidanlar arasında yer aldığını keşfetti.

İnflamasyonun Bastırılması

Akai meyvelerdeki bileşikler, artrit gibi ağrılı koşullarda ortaya çıkan iltihaplanmayı bastırmaya yardımcı olabilir. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi uzmanları, acai berry özlerinin, hücreler tarafından yapılan interlökinler ve siklooksijenazlar olarak adlandırılan inflamatuar bileşiklerin üretimini baskılayabileceğini bildirdi. Laboratuvar araştırması 2012 yılında yayınlanan "Phytotedicine" adlı bir çalışma da dahil olmak üzere, acai bileşiklerin potansiyel antienflamatuar faydalarını desteklemektedir. Bu çalışma, acai ekstresi ile beslenen ve dumana maruz bırakılan laboratuar hayvanlarının, ekstraktla beslenmeyen benzer bir gruba kıyasla daha az akciğer inflamasyonuna sahip olduklarını bildirmektedir. Bununla birlikte, umut verici bu sonuçların insan denekleri ile kontrollü klinik araştırmalarda hala onaylanması gerekir.

Anti-Cancer Faydaları. Acai özütü, kanser hücrelerini, apoptoz ya da programlanmış hücre ölümü adı verilen bir süreçle ölmeye teşvik edebilir. Bu, 2006 yılında yayınlanan "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi" nde yayınlanan ve akai bileşiklere maruz bırakılmış kültürlenmiş kanser hücrelerinin, kontrol hücreleriyle karşılaştırıldığında apoptozla bölünmeyi durdurdu ve öldüğünü gösteren bir başka makalesinde gösterildi.Bu ve diğer laboratuar çalışmaları, acai çileklerinin doğrudan kanser hücrelerine karşı hareket edebileceğini önermektedir ancak bu olasılığı doğrulamak için insan denekleri ile araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Az Yan Etki

Acai çilekli ürünler suları ve özleri, kapsüller ve tabletlerdeki toz haline getirilmiş formları içerir. Tavsiye edilen herhangi bir dozaj oluşturulmamıştır, ancak günde bir veya iki kez 1 000 miligram güvenli ve önemli yan etkileri olmaksızın kabul edilmektedir. Bununla birlikte, hamilelik veya emzik döneminde acai çileklerin güvenliği belirlenmemiştir ve acai bitkiler için alerjik insanlarda döküntü veya diğer reaksiyonlara neden olabilir. Acai bileşiklerin güçlü antioksidan aktivitesi ayrıca kemoterapi ilaç etkileşimine müdahele edebilir, bu nedenle bu ilaçları kullanıyorsanız acai berry ürünlerini önlemeniz gerekir. Durumunuza yardımcı olabilecek olup olmadıklarına karar vermek için acai meyveleri hakkında doktorunuzla konuşun.