İçindekiler:
Kaygı ve ajitasyon birbirine sıkı sıkıya bağlıdır. Ağır endişe yaşayan insanlar genellikle ajitasyon bildirirken, ajitasyon yaşayanlar aynı anda endişeli olabilirler. Bu, sizin veya başkasının yaşayabileceği şeyleri tam olarak tespit etmeyi zorlaştırabilir. Endişe veya ajitasyon belirtileri hissederseniz, sorununuzun kökünü belirlemek için bir zihinsel sağlık uzmanıyla görüşün.
Günün Videosu
Ajitasyonun Tanımı
Ulusal Ulusal Sağlık Enstitülerine göre ajitasyon, aşırı gerginlik, sinirlilik ve uyanış dönemi olarak tanımlanabilir. Çalkalandıysanız, adım atabilir, tırnak tırnaklarını çiğnemeli, giysilerinizle veya saçlarınızla kıpırdatabilir ve hareketsiz kalamazsınız. Şiddetli ajitasyon dudak ısırması, cildi çizmesi veya koparması gibi kendine zarar verme davranışlarına neden olabilir. Kışkırtılan insanlar, yardıma koşanlara karşı savaşçı, çığlık atabilir veya fiziksel olarak bağlanabilirler.
Anksiyete Tanımı
Ulusal Sağlık Enstitüleri endişeyi, bazı durumlara karşı sağlıklı ve normal bir cevap olarak tanımlar. Uyarı sizi temkinli yapar ve çevrenizden haberdar eder, duyularınızı keskinleştirir ve sizi aktif adımlar atmaya teşvik eder. Öte yandan kaygı bozukluğu yaşamı sınırlandırıcı olabilir. Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre anksiyete bozuklukları baş ağrısı ve mide bağırsak sıkıntısı gibi ağrılı fiziksel semptomlara neden olabilir ve korkunuzu tetikleyen durumlardan kaçınmanıza neden olabilir.
İki
Arasında Ayrım Yapma Her iki rahatsızlık da benzer belirtilere neden olabilir. Çalkantı ya da kaygıdan muzdarip olup olmadığınızı kararlaştırmak için genel ruh halinizi düşünün. Korkuyor musun? Kızgın mısın? Duygularınızı tetikleyen belirli bir durumu veya olayı belirleyebilir misiniz? Örneğin, bazı insanlar bir uçakta konuşma veya uçma yaparken endişeye başlarlar. Çalkalama genellikle belirli bir olay tarafından tetiklenmez.
Biri Diğerine Neden Olabilir?
Çalkalama şiddetli kaygıların ortak bir semptomudur. Beyindeki kaygılara neden olan kimyasallar, büyük miktarlarda ajitasyona neden olabilir. Aynı şekilde, bazı insanlar çalkalanmış olma korkusu geliştirir. Eğer o korkunuz varsa, ajitasyon endişe yaratabilir.
Bununla birlikte, her iki durumun da diğerine neden olduğunu söylemek doğru değildir, çünkü her ikisi de sonuçta diğer belirli nedenlere kadar izlenebilir. Sebepler kişiden kişiye değişir ve yalnızca zihinsel sağlık uzmanı durumunuzu ve kök nedenlerini doğru bir şekilde teşhis edebilir.
Yardım Alma
Düzgün tedavi edilmediğinde, ajitasyon ve kaygı zamanla daha da kötüye gidebilir. Her iki durumda da belirtiler yaşarsanız, yardım aramanız önemlidir. Aile doktorunuzdan bir terapist ya da psikiyatr gibi bir zihinsel sağlık uzmanına danışmasını isteyin.Belirtilerinizi, ciddiyetlerini ve muhtemel tetikleyici olayları bir günlük tutarak randevunuza hazırlayın.
