İçindekiler:
"Biyoaktif Ajanlar Olarak Fito Kimyasalları" na göre, sarımsağın nasıl işlediği hakkında henüz bilinmeyen çok şey var; bunlardan hangisinin en faydalı olduğu ve hangisi en iyi dağıtım sistemidir. Daha fazla araştırmaya gerek yoksa, toz haline getirilmiş veya taze sarımsak gibi diğer formlara göre sarımsak yağı kapsüllerinin birincil yararı kolaylıktır. Ancak sindirdiğinizde sarımsak sağlığınız için faydalı olabilir.
Günün Videosu
Aktif Bileşenler
Sarımsak zambak ailesinin bir üyesidir ve kükürt için bir prekürsör olan allisin adı verilen bir madde üretir. Yüksek kükürt içeriğine ek olarak, sarımsak, insanları yararlı bir şekilde etkileyen, bitkiler tarafından üretilen fitokimyasal - bir bileşik türü olan amino asit arginin ve flavonoidler olan selenyum da içerir: "Biyoaktif Maddeler Olarak Fitokimyasallar" allikini belirtir hızlı bir şekilde parçalanır, sarımbağı muhtemelen sağlık için faydalı kılan muhtemel diğer, daha fazla biyoaktif bileşiklere dönüşür.
Sarımsak'ın Faydaları
Sarımsaktan ileri götürülen faydalar yüksek kolestrolü düşürmek, yüksek tansiyonu düşürmek ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini desteklemektir. "Uygulamalı ve Çevresel Mikrobiyoloji" nin Mayıs 2000 sayısında yayınlanan bir araştırmada sarımsak ülserlere neden olabilecek bir bakteri türü olan Helibacter pylori'ye karşı etkili bulundu. Sarımsak, Ulusal Kanser Enstitüsüne göre gastrointestinal dahil olmak üzere çeşitli kanserleri önlemeye yardımcı olabilir, ancak kesin miktarı belirsiz kalır.
Yan Etki ve Önlemler
Sarımsak kullanımı, alerjik reaksiyon, ağız kokusu veya vücut kokularına neden olabilir. Yüksek dozlarda, özellikle boş bir karnında mide rahatsızlığı, diyare veya mide ekşimesi oluşabilir. Sarımsak, HIV ilaçlı sakinavir ile birlikte kullanmayın, zira sarımsak potensini azaltabilir. Sarımsak kanı inceltebilir, bu nedenle ameliyattan önce, hamilelik sırasında veya diğer kan tinerleri ile kullanmaktan kaçının.Uyuşturuculara göre. com, emzirirken sarımsak takviyelerinin kısa süreli kullanımı güvenli gibi görünüyor. Sarımsak aslında bebekler daha uzun emmek ve gelecekteki lezzet tercihlerini etkilemek için teşvik edebilir.
