İçindekiler:
Shiatsu masajı Japonya kökenlidir ve vücuda belirli noktalarda masaj yapmak için elleri ve avuç içi kısımlarını - özellikle parmaklarını kullanır ve birçok farklı koşulları tedavi ve gevşeme teşvik. Sık sık bir tür masaj olarak anılmasına rağmen, shiatsu aslında vücudun enerji yollarını dengeleyen bir enerji çalışması şeklidir. Şiatsu'nun faydaları, ziyaret nedenlerine ve terapinin süresine bağlıdır. Shiatsu uygulayıcıları, düzenli tedavilere giden kişilerin en fazla fayda sağladığını ancak bir seansta bile olsa müşteriyi rahatlatmaya ve enerji bloklarını temizlemeye yardımcı olabileceğini bildirdi.
Günün Videosu
Kabızlık
Mayo Kliniği'ndeki sağlık uzmanlarına göre, Shiatsu masajı karın bölgesine uygulandığında kabızlığı hafifletir. Masajın gerilmesi ve çekilmesi, kasları gevşetebilir ve kabızlığı hafifletmek için bağırsakları ve kolonları rahatlatabilir.
Gevşeme
Shiatsu masajının, onu alan herkesin rahatlamış olduğu gösterildi. Shiatsu Topluluğu ve Avrupa Şiatsu Federasyonu tarafından yapılan araştırmalar, araştırmaya katılanların yaklaşık yüzde 95'inin shiatsu oturumundan sonra daha sakin ve daha rahat hissettiğini gösterdi. Sakinleştirmenin yanı sıra ESF araştırması, bir oturumdan sonra çalışma grubunun yüzde 54'ünün daha iyi uyuduğunu gösterdi.
Kas Kasnakları
Shiatsu masajı kasların içindeki gerginliği ve spazmları işleyebilir. Cildi ve kasları sürtünme ve çekme hareketine ek olarak, shiatsu gerginliği gidermekte olan akupressür noktalarına basarak gerginliği gidermeye yardımcı olur. ESF çalışması, katılımcıların yüzde 85'inden fazlasının gerginlik, sırt ağrısı, eklem ağrısı ve duruş sorunları dahil belirtiler hakkında daha iyi hissettiğini bildirdiğini gösteriyor.
Diğer Faydalar
Shiatsu uygulayıcıları, hastaların, shiatsu sayesinde birçok farklı rahatsızlıktan kurtulduğunu bildirmektedir. Bu sonuçlar kapsamlı bir şekilde incelenmese de, geleneksel tıp uygulayıcıları, geleneksel tıpta konser bittiğinde shiatsu'nun zarar görmediğini bildirmektedir. Shiatsu'nun yardımcı olabileceği bazı alanlarda PMS semptomları, kemoterapi yan etkileri, migren, sindirim sorunları ve deri sorunları yer alıyor.
