İçindekiler:
Ülseratif kolit olarak da bilinen kolit, rektum ve kolon boyunca inflamasyon ve yaralarla karakterizedir. Enflamasyon alanlarında ülserler kanama, sızlık ve diyare ile sonuçlanır. Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsüne göre, bağırsağın bağışıklık sisteminin anormal tepkisiyle bağırsaktaki bakterilere yol açtığı düşünülüyor. Bazı gıdalar bir kolit reaksiyonunu tetikleyebilir ve engellenmelidir.
Günün Videosu
Süt Gıdaları
Mayo Kliniğine göre, kolitli bazı insanlar gıdaları laktozla sindirmada güçlük çekebilirler. Laktoz süt ürünlerinde bulunan bir şekerdir. Diyare gibi kolit semptomlarını sınırlamak için, kolitli insanlar laktoz içeren gıdalardan kaçınmalı veya laktaz adı verilen laktozu sindirmek için bir enzim kullanmalıdır. Laktozlu süt gıdaları süt, bazı peynirler, dondurma, yarım ve yarım, yoğurt, yoğun süt, yağsız süt tozu ve krem peynir içerir. Sütlü yiyecekleri yiyemeyen insanlar, kuvvetlendirilmiş soya sütü, ıspanak veya ilave gibi alternatif bir kalsiyum kaynağı bulmalıdır.
Yüksek Lifli Gıdalar
Çoğu kimsenin sağlık yararları nedeniyle daha fazla lif tüketmesi gerekir. Ancak kolit hastaları için fiberli yiyecekler daha fazla karın ağrısı, gaz ve diyareye neden olabilir, Mayo Clinic'e göre. Kolit bulunan kişilerin önlemeye ihtiyaç duyabilecekleri yüksek lifli gıdalar, elma, muz, yaban mersini, incir, greyfurt, armut, ahududu, avokado, havuç, lahana, patlamış mısır, deri, kepek, yulaf, kahverengi pirinç, kepekli ekmek, bakliyat, bezelye ve fındık. Mayo Kliniğine göre, kolitli bazı insanlar çiğ meyve ve sebzeleri tolere edemiyor olabilir, ancak onları pişirmeye müsamaha gösterebilirler. Kolitli hastalar liflerini diyetlerinde doktorlarıyla tartışmalıdır.
Gaz Üreten Gıdalar
Sindirim sırasında bağırsakta çok miktarda gaz oluşturan gıdalardan da kolit hastaları tarafından engellenmelidir. Bu gıdaların çoğunda lif de yüksektir. Gaza sebep olan gıdalar arasında brokoli, karnabahar, lahana, çiğ meyveler, çiğ meyve suları, patlamış mısır, kurutulmuş meyveler, baklagiller, sorbitol ve yulaf kepeği ile yapılan yiyecekler bulunur.
Gıdalar İçeren Kafein
Kafeinli gıdalar ayrıca kolit hastalarında gastrointestinal sıkıntıya neden olur. Önlemek için yiyecek içeren kafein içerir kahve, siyah ve yeşil çay ve kola.
Alkol
Mayo Kliniği, kolit olan kişilerin alevlenmeleri önlemek için alkol almaması gerektiğini tavsiye ediyor. Buna bira, şarap ve sert likör de dahildir.
