İçindekiler:
Gebelik, bir kadının hayatında birden fazla değişiklik meydana getirir. Vücudundan maliyesine ve ilişkilerine kadar her şey bu dokuz ayda değişecek. Her ay yeni hisler ve rahatsızlıklar getiriyor. Bu küçük acılar ve ağrıların nasıl olduğunu anlamak, rahatsızlıkları azaltmak için hangi seçeneklerin mevcut olabileceğini veya ağrı kesmeden önce ne kadar süreceğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Günün Videolu Video
Baş dönmesi
"Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz" yazan Heidi Murkoff'a göre, hamilelik haftası 12 yeni bir semptomun başlayabileceği zamandır görünür. Böbrek kan akışını artırmak ve annenin kendi kan damarlarını rahatlatmak için artık daha fazla miktarda progesteron atılıyor. Bu aniden durduğunuzda artmış bir baş dönmesi yol açar. Oturmaden ayakta durmaya veya sabahları sabah ilk kalktığında ortaya çıkabilir. Hamile kadınlar düzenli yemek yemeli, yeterli dinlenmeli ve yavaş yavaş ayağa kalkmalıdır.
Mide yanması
12. haftada, hamile kadınlar ayrıca asit reflü olarak da bilinen mide ekşimesi yaşayabilir. Babycenter. com, ağrının göğüs kemiğinin altından boğazına kadar uzanabileceğini belirtiyor. Hamilelik, bir kadının mide ekşimesi geçirdiği ilk sefer olabilir. Daha önce mide ekşimesi çeken kadınlar için gebelik sırasında semptomlar daha da kötüleşebilir. Progesteron da bu rahatsızlıktan sorumludur. Kan damarlarını rahatlatma sürecinde mide ve yemek borusunu birbirinden ayıran valf gevşetir ve gastrik asidin özofagustan yukarı akmasına izin verir. Yemekten hemen sonra yatarken mide ekşimi daha kötü olabilir.
Göğüs Duyarlılığı
Göğüsler 12 hafta sonra da büyütülür ve ihale edilir, Heidi Murkoff raporlar. Bir gebeliğin başlangıcında, göğüsler yeni doğmuş bebeğe süt vermeye hazırlanıyor, bu nedenle yağ dokusu birikimi ve bölgeye kan akışında bir artış var. Göğüsler büyümeye devam etse de, bir veya iki hafta içinde hassasiyet azalacak.
Baş ağrısı
Vücut bebeği besleyip beslemeye devam ettiği için çoğu kadın hamileliklerinde daha düşük kan şekeri seviyesine sahiptir. Kan şekerindeki bu düşüş bebek ve plasenta hızla büyüyen ilk üç ayda özellikle baş ağrısı yaşanmasına neden olabilir. Heidi Murkoff, gün boyunca düzenli olarak yemenin kan şekeri tepe noktalarını ve vadilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini ve bu nedenle bu baş ağrılarından bazılarını önlediğini belirtti. Kadın doğum uzmanı bunu tavsiye etmedikçe, baş ağrısı tedavisinde tezgah üstü ilaç almayınız.
