İçindekiler:
Bebeğiniz 10 aylıkken, bebeğinizin çocuğu olacak ve çiğnemek için birkaç diş olacak ve motor koordinasyonu ile yiyecek ısırıkları alıp onlara koyacak … çiğnemek için birkaç diş ve yiyecek ısırıkları alıp ağzına koymak için motor koordinasyonu. Bazý bebekler, bu yaþta bir fincan ve kaşık kullanmaya hazýr olacaklar. Diğerleri kaşık beslemeyi reddetmekte ve sadece parmak yiyeceklerinde ısrarcı davranmaktadır. Bu, bebeğin geri kalanı yiyen aynı gıdalardan bir miktar beslenmeye başlamak için iyi bir zamandır.
Günün Videosu
Sebzeler
On ay, bebeklerin katı formlarında sebzeleri tanımaları için iyi bir yaştır. Buharda pişirilen brokoli ve karnabahar çiçekleri, yeşil fasulye, havuçlu havuç veya kabak, fırında kızartılmış tatlı patates, kış kabak veya karnabahar. Dondurulmuş sebzeleri de kullanabilirsiniz.
Meyve
Çoğu bebek meyvenin tatlılığını sevir ve yönetilebilir parçalara bölünebilen taze olan her şey çilek, mango, şeftali, kavun ve armut adil oyunudur. Bebeğin dondurulmuş ve konserve meyvelerini de besleyebilir, ancak eklediğiniz şekere dikkat edin. Bebeğin bir kaşıkla meyve püresi yemesine ya da yoğurt ya da yulaf ezmesine dönüşmesine izin verebilirsiniz.
Et, Fasulye ve Diğer Protein
Küçük tavuk küpleri, öğütülmüş et veya pul pul balıklar iyi bir parmak yemi tercihidir; çocuğunuz aynı zamanda sıfırdan veya bir kutudan pişmiş, iyi durulanmış, tekli fasulye toplamanın keyfini çıkarabilir. Kesilmiş omlet bölümleri olduğu gibi Tofu küpleri de iyi bir seçimdir. Pişmiş mercimekleri veya püresi yumurta sarısını bir kaşıkla besleyebilirsiniz.
Tahıllar
Yulaf ezmesi, bebeğinizi besleyebileceğiniz en besleyici gıdalardan biridir ve aynı zamanda bir kaşık kullanarak uygulama için iyi bir seçimdir. Çocuğunuz parmak yemeyi tercih ediyorsa, kahvaltıda iyi döşenmiş kuru tahıl kahvaltı için iyi bir seçimdir. Diğer yemekler için, tam tahıllı krakerler, simit ve tost kareleri sunun. Rotelli, tortellini ve farfalle gibi tıknaz makarna şekiller de popüler bir parmak yemi tercihidir.
Süt
Bebeğin bir yaşına kadar inek sütü içmemelisiniz, ancak diğer süt ürünlerini yaklaşık 10 ay süreyle tanıtabilirsiniz. Yazlık peynir ve yoğurt iyi seçimlerdir. Diğer olasılıklar arasında krem peynir ve kaşar, mozarella veya monterey krikosu gibi yumuşak yarı-peynirli küçük küpler bulunur.
Kaçınılması Gereken Gıdalar
Bir yaşın altındaki bebekler için alerjen maruziyeti hakkında tavsiyeler hızlı bir şekilde farklılık gösterir ancak ailenizde alerji varsa, fıstık ezmesi, yumurta akı, turunçgil, çilek ve diğer yaygın allerjenlerden kaçınmak akıllıca olabilir. Çocuğunuzun balını bir yaşına gelene kadar beslemeyin ve ilk doğum gününe kadar anne sütü ya da formül içmesine izin verin; inek sütü besleyici değildir ve sindirmayi zordur. Parmak yiyeceklerini yediğinizde boğulma tehlikeleri konusunda dikkatli olun. Yiyecekler bezelye büyüklüğünde olmalı ve kolayca yumuşatılmalıdır. Kuru meyve, mısır çekirdeği ve patlamış mısır, fındık, çiğ havuç, üzüm, çiğ elma ve sosislerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
