İçindekiler:
Parantezler sonuçta size düz, güzel bir gülünç verir, ancak parantezler de ağrılı olabilir. Eğer parantezinizi aldıysanız, Boston Çocuk Hastanesinde Genç Kadın Sağlığı Merkezi'ne göre, ağzınız ilk birkaç günde özellikle ihale edilebilir. Ayakkabı parantezleriniz sıkıldıktan sonra her ay bir ya da iki ay da ağrınızdan çekinirler. Bu günlerde, dişlerinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olacak yumuşak yiyecekleri yiyin.
Günün Videosu
Kahvaltı
Kahvaltı için yumuşak, oda sıcaklığında veya soğuk gıdalar yemek yeni veya son sıkıştırılmış parantezi ağrısını azaltmaya yardımcı olacaktır. Dondurulmuş Gofretler ekmek kızartma makinesi veya fırın içine koymak yerine, "Kaşifler Yemek Kitabı" nın yazarı Pamela Waterman bunları mikrodalga fırına yerleştirerek rahat çiğnemek için yumuşak olduklarını öneriyor. Ağzınızı soğutmaya yardım etmek ve acıyı en aza indirmek için meyve salatası gibi soğuk, yumuşak yiyecekler yiyin. Çiğnemek için fazla boğuluyorsanız, bir fincan kremsi yoğurt yiyin veya çekirdeksiz meyvelerle yapılmış soğuk meyve güler yüzlü içecekler içirin.
Öğle yemeği
En azından dişleriniz ve diş etleriniz rahatsız oluncaya kadar biftek sandviçine elveda deyin. Bunun yerine, öğle yemeğinde makarna ve peynirlerin tadını çıkarın ya da matzo top çorbasından bir fincanın tadını çıkarın. Özellikle çığnatıcı gıdalardan ve çiğ ve gevrek sebzelerden kaçının. Özlem duyduğunuz sebzeleri, bir tencerede, az miktarda ılık suyla, rahat yiyebilecek kadar yumuşak olana kadar pişirin. Ağız ağrısı şiddetli ise, sıcak yiyeceklerden uzak durun ve sostan peynir ve püre haline getirilmiş avokado gibi fazla çiğneme gerektirmeyen soğuk gıdalarla sopa yapın.
Akşam Yemeği
Akşam yemeği için, et tutkunu veya yavaş ocak yemekleri gibi uzun süre pişirilen etler ağız kıvırcıklarının ve ağızlarının en iyisini hissedecek, ArchWired. com. Pişmiş makarna, pirinç, kuskus veya kuinoa ayrıca dişlerinizin ve diş etlerinin daha tahriş olmasını önleyebilirsiniz. Çiğneme hissi ediyorsanız, dişeti ve dişlerinize dinlenmek için akşam yemeği için püresi patates ve kremalı mısır ile polenta hazırlayın.
