İçindekiler:
Omuz çıkığı aşırı kuvvetin üst kol kemiğini omuz yuvasından çekmesinin sonucudur. Yaralanma, spor yaparken veya bir araba kazası gibi bir olaydan sonra sıklıkla zarar görür. Omuz çıkığı iyileştirme işlemi, tedavi, immobilizasyon ve rehabilitasyonu içerir. Toplamda, eski faaliyetlerin hepsine devam edebilmeniz için dört ila altı ay arasında olabilir.
Günün Videosu
Tanımı
Bir omuz çıkığı, üst kolunuzun humerus kemiğinin başı omuz bıçağının soketinden dışarı fırladığı zaman ortaya çıkar. Bazen, topun yalnızca bir kısmı dışarı çıkıp kısmen yerinden çıkmış bir omuza neden olur. Tipik olarak, her iki durum travma, spor yaralanmaları veya düşmelerin bir sonucudur. Bir çıkık belirtileri ve bulguları, eklemin görülebilen bir deformitesini, şiddetli ağrı, şişlik, morarma ve omzunu hareket ettirememe özelliklerini içermelidir.
Tedavi
İlk omuz çıkığı tedavi etmek için nadiren cerrahiye ihtiyaç vardır. Birden fazla çıkık varsa, cerrahi bir seçenek olabilir. Çoğu ilk kez çıkıklar kapalı bir redüksiyon ile tedavi edilir. Kapalı bir redüksiyon sırasında humerusun başı, kolunuza çekiş uygulayarak omuz soketine geri çekilir. Prosedürden önce genellikle bir kas gevşetici, sedatif veya ağrı kesici ilaç verilecektir.
İmmobilizasyon
Redüksiyondan sonra omzunuz hareketsizleştirilmelidir. Doktorunuz bir askı veya omuz immobilizer kullanacaktır. Bu cihazlar omzunuzun hareket etmesini önleyecek ve müşterek zamanın iyileşmesine izin verecektir. İmmobilizasyon genellikle yaklaşık dört hafta sürer.
Rehabilitasyon
Sling kaldırıldıktan sonra, omzunuzdaki kuvvet ve hareket aralığını yeniden kazanmak için bir egzersiz rejimi başlatacaksınız. Herhangi bir doku ya da sinir hasarı olmaksızın basit bir çıkık iyi iyileşebilir ve omuz önceki durumuna geri dönebilir. Bununla birlikte, rehabilitasyon süreniz boyunca çok erken fiziksel aktiviteye dönme veya yorucu aktiviteye katılma, yaralanmaya veya muhtemelen ikinci bir çıkığa neden olabilir. Omuz çıkığından tam düzelme birkaç ay sürebilir.
İyileşme İpuçları
İmmobilizasyondan hemen sonra veya hemen ardından omuz eklemine herhangi bir baskı uygulanmamalıdır. Tedavi gördükten sonra, ilk iki gün boyunca omuza 15-20 dakika boyunca buz içerek uygulayın. Üçüncü gün, bir seferde 20 dakika daha ısıtma yastığı kullanmayın. Bu işlem ağrı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve kas ağrısını hafifletir. Nonsteroid antienflamatuvar ağrı kesiciler herhangi bir ağrı tedavisinde yardımcı olabilir.
