İçindekiler:
Uyku bebeğinizin büyümesinde önemli bir rol oynar ve Glade Curtis ve Judith Schuler'e göre "Bebeğinizin Birinci Yılı" nda bir bebeğin uyku düzenleri sürekli değişecek ve bir aylık bir süre sonra bebeğiniz Curtis Schuler'e göre bir gece ve gündüz deseni fark etmeye başlıyor
Günün Videosu
Özellikler
BabyCenter'a göre, bir yenidoğan her seferinde iki ila dört saat uyuyacaktır. Curtis ve Schuler'e göre dört hafta boyunca bebeğiniz bir seferde beş saate kadar uyuyabilir.Bu bebeğinizin gelişiminin başlangıcında büyük olasılıkla uyku düzenini görmeyeceksiniz.BebekCenter, bebeğinizin kadar uyku moduna geçmesini önerir.
Bebeğiniz 6-8 haftalıkken birkaç hafta içinde daha az uykuya başlayacaktır., ancak BabyCenter'a göre daha uzun süreli uzuyor.
Faydalar
William, Robert, James ve Martha Sears'a göre "Bebek Uyku Kitabı" bebekleri uykuya dalmak için en az 20 dakika sürer ve derin bir uyku aşamasına girer. Çoğu kez neden uykulu bir bebeği bırakan bir ebeveyn, bir süre sonra ağlayan bir bebeği yaşar. Bir bebek ne kadar gençse, uyku döngüleri REM ve non-REM uyku arasında kısalır. Searses'e göre, bir bebek döngüler arasında geçiş yaptığında, o daha uyanır.
REM uykusunun beyin büyümesi için uyarıcı olduğu düşünülmektedir. Bebeğin uyku düzeninin de koruyucu olduğu düşünülmektedir. Çok derin uyuduğu bir bebek, uyanmadığı için gece ihtiyaçlarını özlüyor olabilir veya tıkanmış bir burun nefes almakta zorlandığında uyanamayabilir.
Zaman Çizelgesi
Sears yazarlarına göre, ilk ayda bebekler günde ve gündüz eşit miktarda uyuyarak üç ila dört saatlik mesafelerde uyurlar. Açlık, bir bebeğin ilk ayda uyanmasının başlıca açıklamasıdır.
Dikkat Edilecek Hususlar
BabyCenter bebeklerin farklı uyku düzenine sahip olduğunu bildirmektedir. Bazý bebekler her seferinde bir saatten az bir süre uykuda "kedi yakalayanlar". Uyuz saatlerinizde mutlu ve dinlenmiş olduğu sürece bir kedicik napper varsa, muhtemelen vücudunun gerektirdiği geri kalanını alıyor. Diğer bebekler uzun süredir uyuyorlar, bazıları rastgele uyku tulumları iken diğerleri kendi rutinlerine, hatta erkenden görünüyor.
Zamanlama
Birkaç ay içinde, bebeğiniz için kısa bir uyku zamanı düşünebilirsiniz. BabyCenter'a göre, bu noktada uyku için belirlenmiş herhangi bir programa uyacak kadar küçük.
Bebeğinizin uyku saatleri için bir zaman çizelgesi hazırlamaya hazır olduğunuzda, yorgun olduğuna dair işaretleri gösterdiği zaman not alın. Searses'e göre, yatmadan önce 15 ila 20 dakika önce yatma vakti ritüelini başlatmak, onun daha başarılı bir şekilde uyumasına yardımcı olacak.Bir zamanlamaya hazır olduğunuzda, ona sadık kalmaya çalışın, ancak aksatmalar olursa stres atmayın.
