İçindekiler:
Piyasadaki kelimenin tam anlamıyla milyonlarca cilt bakım ürünüyle, hangi cilt bakım ürününün günlük rejimine dahil edileceğini seçen, ezici ve yıldırıcı bir görev. Gözünüzü yakalayan herhangi bir üründe bulunmayın. Tüm cilt bakım ürünleri benzer değildir ve bazıları cildinizin sağlık ve görünümü için diğerlerine oranla katlanarak daha iyidir. En iyi sonuç için, cilt bakım uzmanları ve dermatologlar tarafından önerilen kriterleri kullanarak mevcut çeşitli cilt bakım ürünlerini karşılaştırın.
Günün Videosu
Adım 1
Cilt türünüzü belirleyin. Yüzünüzü ılık suyla beş altı kez sıçratın. Birkaç dakika sonra cildiniz sıkışırsa, kuru cildiniz var demektir. Değilse, 20 dakika bekleyin ve bir yüz dokusunu cildinize karşı basın. Doku üzerinde yağlı lekeler görürseniz, yağlı cildiniz var demektir. Yalnızca T bölgenizde yağlı alanlar görürseniz, kombine cildiniz var demektir.
Adım 2
Temel ilkelere sadık kalın. Etkili bir cilt bakım rutini için yalnızca üç ürüne ihtiyacınız olacak. Cildinizi cildinize göre formüle edilmiş nazik bir temizleyici ile yıkayarak başlayın; 30'luk SPF'ye sahip bir günlük nemlendirici uygulayın ve geceyi bir gece kremi ile bitirin. Cildinize şımartmak için bu ürünleri düzenli olarak kullanın.
3. Adım
Kırışıklık ve ince çizgi azaltma gibi cilt bakım ihtiyaçlarınızı en üst seviyeye çıkarın ve ürün seçeneklerinizi bu ihtiyacı özel olarak daraltmak için daraltın, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ni önerin. Akademi, temizlik ve nemlendirme gibi çeşitli ihtiyaçları karşılayan bir cilt bakım ürünü seçmek cazip olsa da, bu tür ürünlerin etkili olmadığını veya aşırı derecede cilt tahrişine neden olduğunu söylüyor.
4. Adım
Karşılaştırdığınız çeşitli ürünlerdeki içerik listelerini okuyun. Cilt bakımı test cihazı Paula Begoun'a göre, cilt bakım ürününü gün boyu kullanmayı planlıyorsanız, güneş önleyici bir bileşen içerdiğini doğrulayın. Etkili güneşten koruyucu terkip unsurlarının avobenzon ve çinko oksidi içerdiğini belirtti. İdeal olarak, Amerikan Kanser Derneği, gündüz cilt bakım ürününün 15 veya daha fazla SPF içermesi gerektiğini bildirmektedir.
5. Adım
Aktif bileşen içeren ürünleri kullanın. Yaşlanma belirtilerini azaltmak istiyorsanız, cilt türünüz için en iyi ürün, kanıtlanmış bir aktif bileşen içermelidir. Yaşlanma karşıtı aktif maddeler şunları içerir: retinoidler, peptidler, kogik asit, alfa hidroksi asitler, hidrokuinon veya salisilik asit. Sadece birkaç aktif madde, yaşlanmanın herhangi bir belirtisini azaltabileceklerini kanıtlayan yetkili bilimsel araştırmalara sahiptir. Aktif olmayan diğer aktif maddeler de işe yarar. Bununla birlikte, üreticinin iddialarını destekleyecek herhangi bir çalışma yok.
6. Adım
Parfümleri içeren cilt bakım ürünlerini atın. İçindekiler listesine hızlı bir şekilde bakıldığında veya açık bir kapakla ürünün bir soluğu parfüm varlığına sizi uyarabilir. CNN Sağlık web sitesi, cilt bakım ürünlerindeki kokuların cilt alerjileri ve tahriş kaynaklarının en yaygın kaynağı olduğuna dikkat çekiyor.
Adım 7
Ürünleri kıyaslarken fiyatı yok sayın. Amerikan Dermatoloji Akademisi, fiyatın bir ürün kalitesini belirtmediğini ve ucuz olan eczane markalarının cildinize faydalı olduğunu söylüyor.
İpuçları
- "Tüketici Raporları" veya favori güzellik dergileriniz gibi üçüncü taraf değerlendiricilerin araştırma ve karşılaştırma çalışmalarını yapmalarına izin vererek kendinize zaman ayırın. Okuma incelemeleri, cilt bakım seçenekleriniz arasında hızlı bir şekilde sıralama yapmanıza ve yüksek kaliteli cilt bakım ürünlerini temizleyiciler, kremler veya serumlar gibi tanımlamanıza yardımcı olabilir.
