ŞAşırtıcı Çim Süperfoodları ile Ağırlığı Nasıl Kaybedersiniz

Kilo vermenize tek bir karışım ya da takviye yardımı dokunmayacaksınız - yalnızca yanmış olduğunuzdan daha az kalori tüketmeniz size yardımcı oluyor. Şaşırtıcı Grass SuperFoods, çeşitli meyveler, sebzeler ve otlardan yapılan toz karışımların bir çizgi, besin maddelerinde yüksektir ve kalorileri düşüktür. Yağları yakacak herhangi bir büyüleyici içerikler içermeyebilir, ancak sağlıklı bir kilo verme planına dahil edilebilirler.

Günün Videosu

İçindeki Neyin Bilinmesi

Amazing Grass, orijinal formülü, çilek, çikolata ve portakal aromalı seçenekleri ve ayrıca lanse edilen diğer 10 farklı Green SuperFood tozu sunar enerji arttırıcılar ve antioksidan açısından zengin ve multivitamin formülleri. Amazing Grass SuperFoods'tan bir tanesi 25-30 kalori, 4 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 2 gram protein ve 0-1 gram yağ içermektedir.

Bu Kalori Sayımı

Amazing Grass SuperFoods, kilo kaybı takviyeleri olarak tanıtılamaz. Tozu, beslenme alımınızın ya da belirli tozlarda günlük meyve ve sebze ihtiyacınızı karşılamanın bir yolu olarak kullanmanız önerilir. Ancak, hedefiniz kilo kaybı olduğunda genel alımınızın bir parçası olarak ekin kalorisini saymanız gerekir. Almak için veya egzersiz rutininde herhangi bir değişiklik yapmazsan günde 30 kalorun fazla bir miktarı olmayabilir, ancak ekstra günlük kaloriler bir yıl boyunca fazladan 3 kiloya neden olabilir.

Önerileriniz ve İpuçları

Şaşırtıcı Çim, bir kepçe tozun 8 gram su veya meyve suyuyla karıştırılmasını veya bir yüzlüğe ilave edilmesini önerir. Kaloriyi kurtarmak için su ile karıştırmak daha iyi olabilir. Ancak, diyetinizde daha fazla meyve ve sebze elde etmenize yardımcı olabilecek düşük kalorili bir güler yüzlü meyveye karıştırın. Düşük kaliteli bir karışım, yaban mersini, çilek, ıspanak ve yağsız Yunan yoğurt veya muz, lahana ve badem sütü içerebilir.

Ayrıca lezzet eklemek için SuperFoods tozunu sade, yağsız yoğurt veya yulaf ezmesine de ekleyebilirsiniz. Veya takviyeyi, bir kasede taze kesilmiş meyve üzerine serpip, besleyici bir tatlı haline getirin.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Hususlar

Amazing Grass Super Foods tüm gıdalardan yapılır, ancak diyetinizi tamamlamak zorunda kalmayabilirsiniz. Amerikan Beslenme ve Diyetetik Akademisi, sağlıklı kalmanız gereken tüm vitamin ve mineralleri almanın en iyi yolunun onları gerçek yiyeceklerden elde etmek olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, akademiye göre 1,600 kaloriyi ya da daha az yiyorsanız ek ek ödemeden yararlanabilirsiniz. Diyetiniz hakkında doktorunuza danışın ve Amazing Grass SuperFoods gibi bir takviyeden yararlanıp faydalanamayacağınızı öğrenin.