İçindekiler:
- Günün Videosu
- İhtiyacınız Şeyler
- Evde tedaviler istediğiniz sonuçları vermediğinde kozmetik işlemleri düşünebilirsiniz. Hyaluronik asit enjeksiyonları ve lazer yeniden ciltleme gibi bu tedavilerin bazıları kollajen üretimini tetikler ve parçalanmasını önler.
- Almanız gereken maksimum C vitamini miktarı konusunda doktorunuzla konuşun. Miktar, cinsiyetinize ve herhangi bir tıbbi probleminiz olup olmamasına bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, yüksek dozlar Merck Manual'in Çevrimiçi Kütüphanesine göre diyare ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir ve kan testi sonuçlarına müdahale edebilir.
Mayo Clinic'e göre, sigaradaki nikotin cildin dış katmanlarındaki damarları daraltır ve bu bölgelere kan akışını azaltır. Sonuç olarak, cildiniz sağlıklı ve genç kalabilmek için oksijen ve besin maddelerinden mahrum kalır. Dudakların üstündeki ince çizgiler ve yüzünüzdeki diğer yerler en belirgin olmakla birlikte sigara içmek, iç bölgelerdeki diğer bölgelerdeki kırışıklıklara neden oluyor, Mayo Clinic'te belirtiliyor. Kırışıklıkları gidermek veya azaltmak zor olabilir, ancak elinizin altında birkaç seçenek var.
Günün Videosu
Adım 1
Sigarayı bırakın. Onlara neden olan alışkanlığınıza devam ederseniz kırışıklıkları tedavi etmeye teşebbüs etmek verimsizdir. Mayo Clinic'in de belirttiği gibi, sigaralar ayrıca kolajeni ve elastini parçalayan ve kırışıklıklara neden olan diğer toksik kimyasalları da içeriyor. Artı, sigaradan ısıya maruz kalmak ve sigara içerken tekrar tekrar yüz ifadeleri üretmek, kırışıklıkları ve çizgileri de artırır. Soğuk hindi ya da nikotin replasman tedavisinden ayrılmanız konusunda doktorunuza danışın.
Adım 2
Yüzünüzü ve vücudunuzu kuruluğu sınırlandırmak için hafif, nemlendirici sabunlar veya sıvı temizleyiciler ile yıkayın ve böylece cildin kırışık olma olasılığı artar.
Adım 3
Cildinizi hala nemli bir koenzim Q10 krem veya jöle ile nemlendirin. Ohio'daki Hirsh Dermatology'ye göre, bu antioksidan cildin kolajenini parçalayan maddeleri koruyor. Ya da, kırışıklıkların derinliklerini azaltan bir E vitamini kremi uygulayın. Ayrıca, alfa hidroksi asit cilt ürünleri kırışıklıkları azaltmak için ciltte kollajen ve elastin içeriğini artırır.
Adım 4
Portakal, greyfurt, papaya ve kırmızı biber gibi C vitamini bakımından zengin gıdaları tüketin veya günlük bir C vitamini takviyesi alır. Bu besin, kolajenin kilit bir yapı taşıdır ve ayrıca cildi kırışmaya karşı koruyan güçlü bir antioksidandır.
Adım 5
Dışarıya çıkmadan en az 20 dakika önce geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Amerikan Dermatoloji Akademisine göre güneşe maruz kalma kırışıklıkların başlıca nedenidir. Kollajen hasar görür ve kollajen sentezini bozarak cildinizin daha da kötüsü sigara içmekten zarar görmesini sağlar.
İhtiyacınız Şeyler
- Hafif sabun veya sıvı temizleyici
- Koenzim Q10 krem veya jel
- Vitamin E krem veya losyon
- Alfa hidroksik asit krem veya losyon
- Vitamin-C zengin gıdalar < Geniş spektrumlu güneş koruyucu
- İpuçları
Evde tedaviler istediğiniz sonuçları vermediğinde kozmetik işlemleri düşünebilirsiniz. Hyaluronik asit enjeksiyonları ve lazer yeniden ciltleme gibi bu tedavilerin bazıları kollajen üretimini tetikler ve parçalanmasını önler.
- Uyarılar
