Kadınlarda Saç Büyümesini Nasıl Uyarın

İçindekiler:

Günün Videosu
İhtiyacınız olan Şeyler

Birçok kadın saçlarının daha uzun ve daha hızlı büyümesini ister. Genetik bir durum, stres veya kimyasal işlemler yüzünden saç dökülmesinden muzdarip olmasanız da saçlarınızı daha sağlıklı ve daha uzun süre büyütmek istiyorsanız, yeni saç büyümesinin uyarılması mümkündür. Genel olarak konuşursak, saç yıllık ortalama 6 inç büyür. Bununla birlikte, Amerikan Dermatoloji Akademisine göre yaş ilerledikçe saç büyüme hızı yavaşlıyor. Yine de, yeni saç büyümesini teşvik etmek ve saçlarınızın ve saçlı derinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Günün Videosu

Adım 1

Nane nemli yağ kullanarak kendinize bir kafa derisi masajı yapın. Parmak uçlarınıza az miktarda nane nemi yağlayın ve kafa derinize hafifçe masaj yapın. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, nane yağı ile saç derisi masajı, saç büyümesini teşvik etmeye ve teşvik etmeye yardımcı olabilir. İsterseniz, sağlık ve güzellik mağazalarında nane yağı içeren, ticari olarak hazırlanmış saç derisi masaj barlarını satın alın.

Adım 2

Saçınızı haftada bir kez temizleyici bir şampuanla yıkayın. Berraklaştırıcı şampuanlar kalıntı, kepek ve ölü cilt hücrelerini kafa derinizden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Kafa derisini temiz ve sağlıklı tutmak, "Aromaterapi: Canlı Sağlık ve Güzellik için Esansiyel Yağlar" adlı kitabında Roberta Wilson'a göre saç köklerinin tıkanmasını önleyerek yeni saç büyümesini teşvik eder.

3. Adım

Her hafta derin kondisyon tedavisi ile saçlarınızı şekillendirin. Bakkal, güzellik arzı ve eczanelerde saç tipiniz için formüle edilmiş derin kremi satın alın. Ayrıca çoğu kuaför salonundan derin şartlandırma maskesi veya çamur paketi alabilirsiniz. Derin klimalama saçlarınızı sağlıklı, elastik ve besleyici, caydırıcı kırılmaya ve daha hızlı saç büyümesini teşvik etmenize yardımcı olur.

4. Adım

Doğal kıl fırça kullanarak her gece saçlarınızı fırçalayın. Brigitte Mars'a göre "Güzellik İçin Doğa" adlı kitabında saçlarınızı fırçalamak saç derisini uyarır, kan akışını arttırır ve saç büyümesini arttırır. Aynı zamanda doğal saç derisi yağlarınızı saçınızın şaftı boyunca dağıtmanıza yardımcı olur; saçınızı daha parlak ve daha sağlıklı hale getirir.

Adım 5

B-kompleks vitaminlerinden zengin gıdaları diyetinize ekleyin. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, yüksek miktarda B-kompleks vitamin içeren gıdalar saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. B-kompleks vitaminler saçınızın yapısının önemli yapı taşlarıdır. Ispanak, kepekli tahıllar ve yağsız etler gibi besinler yemek önemli B vitaminlerinin çoğunun tavsiye edilen günlük ödenek oranını karşılamanıza yardımcı olacaktır.