Eşin Duygusal Zorbalığa Nasıl Engelleneceğini

Duygusal istismar karakter nitelikli değildir; önlenebilir ve durdurulabilen bir davranıştır. Kötüye kullanma, korku, aşağılanma, yıldırma, suçluluk, zorlama veya manipülasyon yoluyla başka bir kişiyi kontrol etmek ve bastırmak için kullanılan herhangi bir davranıştır. Duygusal kötüye kullanma, taciz, eleştiri ve isim çağırma gibi sözlü tacizi içerebilir; bu, tiksinti veya sevecenlikten vazgeçme gibi daha incelikli istismara neden olabilir. Duygusal istismar, mağdurun kendine güvenini gözyaşı dökerek, kendisini istismar edici bir ilişkide bırakmaya yönlendirir; çünkü kimse onu istemez.

Günün Videoları

1. Adım

Kendinizi kötü muamele ilişkileri hakkında eğitin, Illinois Üniversitesi'nin Urbana-Champaign Danışma Merkezi'ndeki tavsiyelerini yapın. Kendiniz eğitmek, sizin gibi diğerlerinin benzer durumlarda olduğunu öğrenmek için yardımcı olur. Ayrıca nasıl baş edileceğini ve neden eşinizin duygusal istismar ile meşgul olabileceğini hissedebileceğini de öğrenebilirsiniz.

Adım 2

Onu davranışlarından haberdar edin. Ona söylediği ya da yaptıklarının sizi incittiğini, üzülmüş halde, değersiz gibi hissettirdiğini söyleyin. Ona kabul edilebilir olmadığından emin olun.

3. Adım

Kendinize iyi bakın. Eleştirilere rağmen, zevk aldığınız etkinliklere katılmaya devam edin. Saygı duyduğunuzu gösteren insanlarla vakit geçirin, Aşk web sitesini önerir - Kötü Kötü ve Çirkin.

Adım 4

Eşiniz sizi meşgul etmeye çalıştıkça sakin olun, DrIrene'i önerir. com. Eşiniz bir tepki istiyor. Keşmesine izin verme.

Adım 5

İkinizin birlikte danışmanlık yapmalarını önerin. Bir profesyonel, eşinizin duygularını ifade etmenin yeni yollarını öğrenmesine yardımcı olabilir ve benlik saygılarınızı iyileştirmeye ve iyileşmeye başlamanıza yardımcı olabilir.

Step 6

Eğer ortağınız değiştirmek istemiyorsanız, onu zorlayamazsınız ve ilişkiden ayrılmanız gerekebilir. Güvenliğiniz için endişeleniyorsanız bir sığınma evine gidin. Barınaklar, duygusal taciz kurbanlarını kabul ederler.

İpuçları

• Kendinizi suçlamayın. Kötüye kullanımın herkes tarafından gerçekleşebileceğini fark edin.