İçindekiler:
Vücudunuzun düzgün çalışması için magnezyum gerekir ve bu mineral eksikliği kas güçsüzlüğüne, düzensiz kalp atışlarına ve irritabiliteye yol açabilir, National Institutes of Diyet Takviyeleri Sağlık Ofisi. Yeşil yapraklı sebzeler, kepekli tahıllar, bezelye ve fındık yiyerek diyet yoluyla genellikle yeterince yararlanabilirsiniz. Bununla birlikte, bir magnezyum takviyesi de alabilirsin. Robert A. DiSilvestro'nun "Besin Takviyeleri Olarak Mineral El Kitabı" na göre Magnezyum klorür magnezyum glukonat veya malatın aksine magnezyum organik formları olan inorganik bir takviyedir. Magnezyum klorür vücudunuzdaki magnezyum seviyelerini yükseltecektir. Bununla birlikte, bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz.
Günün Videonuz
İshal
Uyuşturuculara göre genellikle devamlı salınımlı tablet şeklinde gelen magnezyum klorür takviyeleri ile ishale maruz kalabilirsiniz. com. Bu ortak bir yan etkidir. Devam ederse doktorunuza danışmalısınız.
Allerjik Reaksiyonlar
Magnezyum klorür takviyeleri alırken alerjik bir reaksiyon geçirmeniz durumunda derhal tıbbi yardım almalısınız. Belirtiler solunum güçlüğünü içerebilir; göğüste sıkı bir his; döküntü; kovanlar; kaşıntı; veya şişmiş yüz, dilde, dudaklarda veya ağızda, İlaçlara göre. com.
Şiddetli Etkiler
Magnezyum klorür takviyeleri nedeniyle yavaş refleksleri veya mide bulantısı fark ederseniz, İlaçlara tavsiyede bulunarak tıbbi yardım almalısınız. com. Ayrıca kalp atışlarının yavaşlaması, görüşlerin iki veya bulanık olması veya aşırı uykulu hale gelmeniz halinde dikkat edin. Öte yandan, vücudunuzda fazla magnezyum olması sinir sisteminizi etkileyebilir ve kan basıncınızı ve solunum hızınızı düşürebilir. Sisteminizde aşırı derecede magnezyum klorid seviyesinden dolayı komaya, solunum felci veya hatta ölüme neden olabilir. Yetişkinler için kabul edilebilir üst limit alım miktarı günde 350 miligramdır.
İlaç Etkileşimleri
Magnezyum çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle takviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne danışın. Antibiyotikler, tansiyon ilaçları, şeker hastalığını tedavi eden ilaçlar, digoksin, diüretikler, menopoz sırasında hormon replasman tedavisi, levotiroksin, penisilamin veya osteoporoz tedavisi alıyorsanız dikkatli olun.
