İçindekiler:
Bebeğiniz bir yenidoğan olduğunda, muhtemelen günde toplam 14 ila 18 saatlik uyku almak için bir anda birkaç saat uyudu. İkinci ayında, gündüz daha kısa sürelerle ve geceleyin daha uzun süre uyuyakalırdı. 3 aylıkken, uyku düzenleri sizinle daha yakından benzerlik gösterebilir; bu sıklıkla bu gözyaşı-gözlü 2 hastalığa yakalanma anlamına gelir. m. besleme görevleri.
Günün Videosu
Uyku İhtiyaçları
Çevrimiçi Çocuklara Sağlık Sağlık Merkezine göre, 3 aylık bebeklerin çoğu günde 12 ila 15 saat arasında uyuyor. Bu uykunun yaklaşık üçte ikisi geceleri, geri kalanlar ise iki veya üç gündüz uyku dönemine bölünür. Bununla birlikte, her bebek farklı bir takvim içinde, bu nedenle 3 aylık olanınız gece boyunca uyku çekemiyor olabilir.
Gece Uyku
3-6 ay arasında, çoğu bebek daha uyanık ve uyanık bir model geliştirir ve gece beslemelerinin çoğunu atabilir. Bununla birlikte, çocuk doktorunuz 3 aylık bir çocuğunuzun "gece boyunca" uyuyabileceğini söylediğinde, mutlaka bir seferde sekiz saat demek olduğunu düşünmeyin. Üç ayda bir bebek bir seferde beş ila altı saat uyku çekebilir. Bebeğiniz gece boyunca uyandığında uyku halindeyken sorun yaşıyorsa, uyurken uykudan düştüğünden ziyade uyanıkken uykudan tutarak uykuya dalmak için onu eğitmeyi deneyebilirsiniz.
Uyku Değişiklikleri
3 aylık bebeğiniz uyku programına yerleşebilir, sonra gece uyuya kalabilir veya uykuda kalabilir. Yanlışlıkla kendini uyandırıp, uykuda nesnelere kapmak veya dolaşmak gibi yeni kilometre taşlarına hükmetmeye çalışabilir. Ayrıca, eğer çevrede herhangi bir değişiklik olması ya da hastalığı varsa uyku problemine sahip olabilir.
Rutin Bir Kurulum
Bebeğiniz gece gündüz arasındaki farktan dolayı kafası karışık görünüyorsa, uygun zamanlarda uykusuzluğa neden olabilir. Örneğin, ekstra güneş ışığına izin vermek için gölgelerle oynarken ve etkileşimde olan gün ışığı saatlerini harcayabilir, sonra gece bebeğinize banyo yaparsınız ve loş ışıkta onu kayaçlayabilirsiniz. Ayrıca bebeğinizin uyku ve beslenme programını programınıza uyacak şekilde manipüle etmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, bebeğiniz genellikle 3 saatte bir beslenme için uyanırsa. m. 8 s sonra m. yatmadan önce onu beslemeye çalışın, belki de yaklaşık 11 p. m.
Uyku Güvenliği
3 aylık bebeğiniz, Amerikan Academy of Pediatrics (AAP) 'e göre sırt üstü daha emniyetli olacak. Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) insidansı AAP geri uyku önerdiği 1992'den beri yüzde 40 oranında azalmıştır. AAP, bazı bebekler baş konumlarını değiştirmek için kendilerini uyaramayacakları için, kendi karbondioksitlerini solumaya ya da karnındaki mideleri yumuşak yatak takımlarına boğmakta yardımcı oldukları için, geri uykunun daha iyi olduğuna inanıyor.
