Kadınların İlk On Vitrini Vitamini

Birçok kadın, multivitaminleri sigorta poliçesi gibi kullanıyor - yani her sigortalıyı her gün birer birer takviye alıyorlar. Günlük beslenmedeki yetersizlikler. İhtiyacınız olan besin maddelerini aldığınızdan emin olmanız için basit, kullanışlı bir yol. Kadınların özel beslenme gereksinimleri vardır: Bunların multivitaminlerinin yeterli folik asit, kalsiyum, demir, vitamin D ve magnezyum içermesi gerekir.

Günün Video

Bir Günlük Kadınlar

Hem "Kadın Sağlığı" dergisi ve ConsumerLab. com, en iyi multivitamin olarak Bir Gündelik Kadınlar seçti. Ekstra kalsiyum, D vitamini, demir ve folik asit ve yeterli miktarda A vitamini vardır ve bu miktar, doğum kusurlarına önerilen miktarın üstünde bir miktarda bağlıdır.

Centrum Ultra Kadınlar

ConsumerLab, Tüketici Raporlarında olduğu gibi Kaliteye de onay için mühür verdi. Folik asit ve demir için önerilen günlük ödenek (RDA)% 100'ünü içerir ve benzer günlerde bir gün için kalsiyum ve magnezyum düzeylerine sahiptir. Centrum, bir Günde Bir Gün'den biraz daha düşük D vitamini seviyesine sahiptir ancak yine de BKİ iki katına sahiptir.

GNC Kadın Ultra Mega

GNC Women's Ultra Mega ana markalara pazarlık alternatifidir. D vitamini miktarını biraz daha az taşır, ancak yine de BKİ'den daha fazladır. Demir, kalsiyum ve folik asit seviyelerinde karşılaştırılabilirdir ve rakiplerinden daha yüksek bir magnezyum dozu vardır.

Metabolik Bakım FemOne

Metabolik Bakımın FemOne formülü özellikle demir ve folik asit açısından zengindir. Bununla birlikte, kalsiyum ve magnezyumdan yoksun demektir, yani FemOne seçtiğiniz multivitamin ise bu takviyeleri ayrı ayrı almak isteyebilirsiniz.

Viactiv Multiivitamin Çiğnemek

Viactiv, bir günlük bir multivitaminini sütlü çikolata aromalı yumuşak çiğneme olarak sunar. Çiğnenin tam günlük dozu kalsiyumdan yoksun, ancak folik asit ve D vitamini sağlar. Çiğneme şekli ve lezzeti bu vitamini almak için özellikle kolaylaştırır.

Vitabase Aktif Kadınlar Multi

Vitabase'ın kadın günlük kapsülü, D vitamini, demir, magnezyum ve folik asidin tam bir tamamlayıcısı sunar. Ayrica menstrüel düzenlemeler için otlar dong quai ve siyah cohosh, artı mesane ve böbrek sağlığını desteklemek için kızılcık özü ve Uva ursi meyveleri bulunur.

Ana Doğa Bayan Temel Multi

Ana Doğanın multivitamin, günlük tam dozda D vitamini, folik asit ve demir sağlar. Ayrıca vejetaryen dostudır ve rekabetle bağlantılı olarak ucuzdur.

Nature Made for Multi Her

Çok geniş bir yelpazede bulunan Nature Made markası sayesinde kadınlar için en uygun D vitamini ve folik asit, ayrıca kalsiyum ve demir bulunur.

Rainbow Işık Sadece Bir Zamanlar Doğal Kadınlar İçin

Bu günde bir kez düzenlenen multivitaminler, arttırılmış D vitamini ve folik asit dozlarını içerir ve dong quai ve spirulina da dahil olmak üzere otların özel bir "kadın besleyici harmanı" nı kullanır; sindirimi desteklemek için probiyotikleri de içerir.

Puritan'ın Gururlu Kadınının Günlük Günü

Puritan's Pride'den pazarlık fiyatına sahip kaplet, bol miktarda D vitamini, folik asit ve demir sağlar; glutensiz, maya ve laktoz içermez.