Gingel Oil'in Faydaları Nelerdir?

Gingel oil, susam yağı için başka bir addır. Aynı zamanda til yağı olarak da bilinir. Bitkisel yağ ve zeytin yağı gibi pişirmede genellikle kullanılır. Hem Batı tıbbı hem de Ayurveda Hint sistemi uygulayıcıları, jingel yağı bakımından önemli sağlığa yararlarını kabul ediyor. Tüm yenilebilir yağ ihtiyaçlarınız için - ve tüm cilt bakım ihtiyaçlarınız için de kullanmaya değer bir zaman bulabilirsiniz. Bununla birlikte, fıstık alerjileri veya diğer fındık alerjilerine maruz kalırsanız, susam tohumlarına benzer allerjik reaksiyonlar yaşayabileceğinizden dikkatli olun.

Günün Video

kan basıncını düşürmek için yardımcı olabilecek diğer bitkisel yağların yerine Tansiyon

İkameci Gingelly yağı düşürür. "Biyoloji ve tıp Yale Journal of" diğer yenilebilir yağların yerine Gingelly yağ kullanılarak 45 gün sonra, 35 ve 60 yaşları arasında 50 hipertansif hastalarda sistolik ve diyastolik kan basıncı normal seviyelerde gösterdi gösteren bir çalışma bildirdi. İlk yüksek kan basıncı seviyeleri, gingel yağının diyetlerinden çekilmesinden 45 gün sonra geri döndü.

Aynı çalışmada Kilo Kaybı

'de Aids, "Önemli bir azalma vücut ağırlığı ve vücut kitle indeksi (BMI) susam yağı ikamesi üzerine not edilmiştir"

Kolesterol düşürür > George Mateljan, yazarına göre "Dünyanın sağlıklı Foods," susam sesamin ve sesamolin, sizin kolesterolü düşürebilir "lignanları" ya da faydalı lifleri iki tür içerir.

Antioksidanlar kaynağı> Mateljan da madde sesamin hayvanlarda E vitamini malzemeleri artırmak ve oksidatif hasardan karaciğer korumak gösterilmiştir işaret etmektedir. "Medikal Gıda Dergisi", indüklenen diyabetli sıçanlara verilen gingel yağı içeren bir çalışmada antioksidan düzeylerinin yükseldiğini gösterdi.

Sağlıklı Ciltlenmeyi Teşvik Et

Dr. Savitha Suri, cildinizin kurumasını ve kış aylarında çatlamasını önlemek için haftada bir kez gingel yağı ile vücudunuzun masaj yapmasını önerir. Ayrıca cildin fissür oluşumunu önlemek için ayaklarınızı düzenli olarak sıcak hindistancevizi yağı ile masaj yapmanızı öneriyor.

Yağ çekme yönteminde kullanım

Soğuk preslenmiş jingel yağı, yağ çekme olarak bilinen Ayurveda uygulamasında kullanılması önerilir. Prosedür, toksinleri sisteminizden çekip vücuttaki iltihaplanmayı azaltmak için tasarlanmıştır. Sadece ağzınızda bir çorba kaşığı jingel yağı hafifçe 15 ila 20 dakika boyunca döndürmenizi gerektirir. Boşaltın, sonra ağzınızı ılık suyla veya gargara ile yıkayın. Son olarak dişlerinizi fırın tütünü ile fırçalayın. Bir şey yemeden veya içmeden önce ilk şeyin çekilmesi için yağ kullanmalısınız.