İçindekiler:
- Günün Videosu
- Ayak Masajı
- Ayak bileği ekleminin ön tarafındaki masajın lenf dolaşımını uyaracağına dair teoriyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt bulunmamasına rağmen, çevresindeki bir dizi bağ dokusu vardır. o bölgede lenf akışını engelleyebilen ayak bileği. Bacakteki lenf dolaşımı engellendiğinde, enfeksiyon, lenf düğümleri, radyasyon veya diğer yaralanmaları gidermek için ameliyattan sıvı bacakta yükselir ve şişmeye neden olabilir. Bacağın kronik ödeminde şişmiş doku bu lifli bandın üstünde ve altında şişirilir. Masaj, basıncın bir kısmını serbest bırakır ve ayağın lenfinin bacak yukarı çıkmasına izin verir.
- Lenfatik sistem, hücresel düzeyde hastalık ve enfeksiyona karşı savunmaktadır. Beyaz kan hücrelerini vücuda dağıtarak zararlı mikroorganizmaları yok edebilir. Lenfatik sistem, toksinleri dokularınızdan, çok küçük lenf damarları yoluyla, kan damarlarına çok benzer şekilde de çıkarır. Bu minik kaplar, zararlı mikroorganizmalar, mikroskobik parçacıklar, zararlı kimyasallar ve tüm hücrelerinizden çıkan atık ürünler içeren doku sıvısını emer ve onu saflaştırılmış lenf düğümleri yoluyla taşır. Lenf sıvısı daha sonra, kan kaynağınızın bir parçası haline gelen venöz sisteme geri taşınır.
- Lenf drenajı masajı, sıvıyı lenf damarları yoluyla lenf nodlarına taşımak için tasarlanmış hafif bir dairesel masajdır. Şişmiş bir bacağın olması durumunda, masaj terapisti bacağınızın üst kısmındaki kasıktaki lenf bezlerini masaj yaparak başlayacaktı. Daha sonra ayağa doğru yavaş yavaş masaj yaparak, sıvıyı düğüm noktalarına doğru sürekli yukarı doğru hareket ettirdi. Bağ dokusu bandını ayak bilekleri etrafında gererek alıp en son ayak masajı yapardı.
- Ayağın tüm bölgelerine detaylı olarak dikkat eden refleksoloji ayak masajı ve lenf bezlerinden başlayan ve tüm bacak ve ayağı masaj yapan lenf drenaj masajının kombinasyonu sadece çok rahatlatıcı, aynı zamanda gerçekten lenf drenajını ve bağışıklık sisteminizi uyarır.
Ayak masajı birçok farklı masaj stilinin ayrılmaz bir parçasıdır. Refleksoloji, geleneksel mikrosistem kavramına dayanan en iyi bilinen formlardan biridir. Vücudun her bir parçasının bütünün durumunu yansıttığı ve ayaklar, eller veya vücut gibi vücudun bir bölgesini masajladığı bir teori. kulaklar, tüm vücudun dengesizliklerini tedavi edebilir. Lenf drenaj masajı, diğer yandan, lenf dolaşımı üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayanmaktadır.
Günün Videosu
Ayak Masajı
Vücudun diğer bölgelerindeki dengesizlikleri gidermek için aya ait özel alanlar masajlanır. Örneğin, omurgayı tedavi etmek için masaj terapisti, başparmağını başparmağından başparmağına kadar ayak kenarından bir çizgiye bastıracak ve bulduğu herhangi bir yara noktasında fazladan zaman harcayacak. Lenf dolaşımını ve bağışıklık sistemini harekete geçirmek için, bir ayak bilek kemiğinden diğerine ayağın üstü boyunca bir bastırırdı.
Ayak bileği ekleminin ön tarafındaki masajın lenf dolaşımını uyaracağına dair teoriyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt bulunmamasına rağmen, çevresindeki bir dizi bağ dokusu vardır. o bölgede lenf akışını engelleyebilen ayak bileği. Bacakteki lenf dolaşımı engellendiğinde, enfeksiyon, lenf düğümleri, radyasyon veya diğer yaralanmaları gidermek için ameliyattan sıvı bacakta yükselir ve şişmeye neden olabilir. Bacağın kronik ödeminde şişmiş doku bu lifli bandın üstünde ve altında şişirilir. Masaj, basıncın bir kısmını serbest bırakır ve ayağın lenfinin bacak yukarı çıkmasına izin verir.
Lenfatik sistem, hücresel düzeyde hastalık ve enfeksiyona karşı savunmaktadır. Beyaz kan hücrelerini vücuda dağıtarak zararlı mikroorganizmaları yok edebilir. Lenfatik sistem, toksinleri dokularınızdan, çok küçük lenf damarları yoluyla, kan damarlarına çok benzer şekilde de çıkarır. Bu minik kaplar, zararlı mikroorganizmalar, mikroskobik parçacıklar, zararlı kimyasallar ve tüm hücrelerinizden çıkan atık ürünler içeren doku sıvısını emer ve onu saflaştırılmış lenf düğümleri yoluyla taşır. Lenf sıvısı daha sonra, kan kaynağınızın bir parçası haline gelen venöz sisteme geri taşınır.
Lenf Drenajı Masajı
Lenf drenajı masajı, sıvıyı lenf damarları yoluyla lenf nodlarına taşımak için tasarlanmış hafif bir dairesel masajdır. Şişmiş bir bacağın olması durumunda, masaj terapisti bacağınızın üst kısmındaki kasıktaki lenf bezlerini masaj yaparak başlayacaktı. Daha sonra ayağa doğru yavaş yavaş masaj yaparak, sıvıyı düğüm noktalarına doğru sürekli yukarı doğru hareket ettirdi. Bağ dokusu bandını ayak bilekleri etrafında gererek alıp en son ayak masajı yapardı.
Ayak Masajı ve Lenf Drenajı
