İçindekiler:
- Günün Videosu
- İşlev
- 15 çalışmada 1, 219 katılımcı yer aldı. Ortalama olarak, kitosan alımı, plaseboyla karşılaştırıldığında önemli kilo kaybına, toplam kolestrolü düşürürken ve kan basıncında azalmaya yol açtı. Yazarlar, daha yüksek sayıdaki katılımcılar ve daha uzun süreli çalışmalarla çalışmaları daha kaliteli hale getirdiklerinde iyileştirmelerin çok daha küçük olduğunu belirttiler.
- Buna karşılık "Journal of Medicinal Food" kitabının Kış 2003 sayısında yayınlanan bir araştırmada, tip 2 diyabetli insanlara ve anormal miktarda kan lipid düzeylerine sahip kitosan takviyelerinin faydaları bulundu. Katılımcılar ya belirli bir miktarda yüzde 2 çitoz içeren ekmek yiyorlar ya da düzenli ekmek yiyorlardı. Chitosan ekmeğini yeme olan katılımcılar düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL, kolestrol, kötü kolestrol denilen düşük seviyelerde ve yüksek kolesterollü HDL, kolestrol ve iyi kolesterol düzeylerinde belirgin artışlar yaşadı. Trigliserid düzeylerinde önemli bir ağırlık azalması veya değişiklik meydana gelmedi.
- Chitosan'ın yağ emme aktivitesi, A, D, E ve K yağda çözünen vitaminlerin bir miktar emilmesinin yanı sıra hastalık önlemeye yardımcı olan fitokimyasal maddeleri engeller, Columbia'daki Sağlık Hizmetlerine dikkat eder. Buna ek olarak, doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçlar yağda çözünür ve chitosan emilimini etkileyebilir.
Kitosan, Yengeç, kerevit, karides ve kalamar gibi kabukluların sert dış kabuklarında gelişen bir madde olan kitinden elde edilen lif. Diğer lif türlerinde olduğu gibi, kitosan da sindirilemez ve absorbe edilmeden gastrointestinal sistemden geçer. Kitosan, kişilerin kilo vermesine ve kolestrol seviyesini düşürmesine yardımcı olmak amacıyla diyet ilavesi olarak mevcuttur. Kitosan takviyeleri almadan önce kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.
Günün Videosu
İşlev
Chitosan, diğer pek çok liften daha fazla potansiyel bir fırsata sahip, Columbia'daki Sağlık Hizmetlerini açıklıyor. Bağırsaklardan geçerken, chitosan az miktarda diyet yağına bağlar ve vücudun dışına çıkararak bu yağın emilmesini engeller. Bu eylem, chitosan'ın kolestrol seviyeleri ve ağırlığı üzerindeki teorik etkilerini açıklar, ancak kitosan, önemli etkilere neden olması için yeterli miktarda yağ ile bağlanamayabilir.
15 çalışmada 1, 219 katılımcı yer aldı. Ortalama olarak, kitosan alımı, plaseboyla karşılaştırıldığında önemli kilo kaybına, toplam kolestrolü düşürürken ve kan basıncında azalmaya yol açtı. Yazarlar, daha yüksek sayıdaki katılımcılar ve daha uzun süreli çalışmalarla çalışmaları daha kaliteli hale getirdiklerinde iyileştirmelerin çok daha küçük olduğunu belirttiler.
Buna karşılık "Journal of Medicinal Food" kitabının Kış 2003 sayısında yayınlanan bir araştırmada, tip 2 diyabetli insanlara ve anormal miktarda kan lipid düzeylerine sahip kitosan takviyelerinin faydaları bulundu. Katılımcılar ya belirli bir miktarda yüzde 2 çitoz içeren ekmek yiyorlar ya da düzenli ekmek yiyorlardı. Chitosan ekmeğini yeme olan katılımcılar düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL, kolestrol, kötü kolestrol denilen düşük seviyelerde ve yüksek kolesterollü HDL, kolestrol ve iyi kolesterol düzeylerinde belirgin artışlar yaşadı. Trigliserid düzeylerinde önemli bir ağırlık azalması veya değişiklik meydana gelmedi.
Dikkat
