İçindekiler:
Zayıf diz kasları ve eklemleri çekiyorsanız, ağrı veya dengesizlik yüzünden dizlerinizi kullanan herhangi bir spor faaliyeti yapmaktan kaçınabilirsiniz. Yaralanmayı önlemek ve daha fazla dizle ilgili egzersizler veya spor yapabilmenizi sağlamak için, önceden sıkılmış eklemleri ve kasları vurgulamamak için bir diz bandajı kullanılması önerilir.
Günün Videosu
Zayıf diz kasları ve eklemleri çekiyorsanız, ağrı veya dengesizlik yüzünden dizlerinizi kullanan herhangi bir spor faaliyeti yapmaktan kaçınabilirsiniz. Yaralanmayı önlemek ve daha fazla dizle ilgili egzersizler veya spor yapabilmenizi sağlamak için, önceden sıkılmış eklemleri ve kasları vurgulamamak için bir diz bandajı kullanılması önerilir.
