İçindekiler:
Omuz ağrısını gidermek için akupressür noktaları kullanmak, Asya'da binlerce yıl öncesine dayanan bir gelenektir. Stanford Üniversitesi'ne göre, basınç noktalarını uyarmak, ilaca olan ihtiyacı azaltarak hafiften ılımlı ağrıya hafifletir. Uygulayıcılar, basınç noktalarının manipülasyonunun bir kişinin omzundan akan enerjiyi hizaladığına, böylece vücudun uyumsuzluğunun neden olduğu ağrıların ortadan kaldırıldığına inanıyorlar. Fizyolojik olarak, akupressür noktası manipülasyonu, kan akışını artırabilir ve ağrı reseptörlerini rahatsız ederek rahatsızlığa neden olabilir.
Günün Videosu
Teori
Omuz ağrısı için acupressure noktaları, enerjinin vücuda girdiği inancına dayanır. Bu enerjide aksamalar omzda ağrı olarak ortaya çıkabilir. Enerji bir insanda aktığı için omuz ağrısını tedavi eden birçok acupressure noktası vücudun diğer bölgelerinde bulunur. Basýnç noktalarýnýn deðiþtirilmesi, vücudun kötü enerjisini boþaltmak ve uygun dengeyi eski haline getirdiðine inanýlýr.
Manipülasyon
Omuz ağrısı için basınç noktaları sağlam ve dar bir nesneyle manipüle edilir. Bu çoğunlukla parmak ucu veya mafsaldır. Çeşitli masaj aletleri de bu işlevi görebilir. Basınç direkt olarak acupressure noktasına uygulanır, açıyla değil. Tüm basınç ilk önce yavaş ve nazikçe uygulanmalı, daha sonra şiddet artırılmalıdır. Bazı acupressure noktaları sabit basmayı gerektirirken diğerleri dairesel hareketle en iyi çalışıyor. Ağrı veya rahatsızlık hissedildiğinde tüm basınç kesilmelidir.
Omuz Bölgesi
Omuz ağrısını hafifleten birincil akupressür noktaları ağrı yakınında bulunur. Biri boynu omuza bağlayan kas sırtı üzerindedir. PressThePoint web sitesine göre. com, basınç orta noktada dairesel bir hareketle uygulanmalıdır. Bir diğer akupunktur noktası, omuz bıçağının ve üst kolun birleşme yerindeki yumuşak noktadaki omzun arkasındadır. Doğrudan basınç uygulanıyor.
Diğer Noktalar
Omuz ağrısı genellikle kollarda daha düşük sorunlardan kaynaklanır. Tedavi için, dirsek kırışının iç ucuna sabit basınç uygulanırken, avuç içi açılabilir ve yarım bükülebilir. Aynı şey dirsek katının dış ucunda da yapılabilir. Ekstra akupresür noktaları bilek ortasında, elin kırışmasından 2 santim altı, başparmak ile işaret parmağı arasındaki elin etli kısmında bulunur.
Uyarı
Stanford Üniversitesi'ne göre, bir hasta hamile ise, omuz ağrısı için akupressure noktaları kullanılmamalıdır. Özellikle boynu sırtındaki akupressür noktasından kaçınılmalıdır. Bu basınç noktalarının kullanımı fetus için hoşnutsuz olabilir. Akupressure noktaları, kalp rahatsızlığı olan kişilerce veya basınç noktasının noktasında cilt bozukluğu olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.Doktor tarafından tıbbi tedavinin yerini tutmazlar.
