İçindekiler:
Herzaman Fitness, "düzenli" mesai saatleri tutmadan üyelerine sınırsız erişim olanağı sağlayan bir fitness merkezidir. 2009'da Anytime Fitness, satışların 150 milyon doları aşmasını bekliyor ve büyümeye devam ediyor. Üyelerinin ihtiyaçlarını karşılamak için, Anytime Fitness kapsamlı bir ekipman listesi sunar.
Günün Videosu
Koşu Bantı
Koşu bandı, fitness kulübündeki standart bir ekipman parçasıdır ve Anytime Fitness birkaç farklı seçenek sunmaktadır. Bireysel spor salonunun boyutuna bağlı olarak, çoğu Anytime Fitness klübü 5-10 koşu bandına sahip olacak. İki popüler model 93Ti ve 95Ti olup, eklemler üzerindeki etkiyi en aza indirgemek için şok emici bir sisteme sahiptir. Her iki modelde de kalp atış hızı denetleme özelliğine sahip dahili bir 17 inç LCD televizyon bulunur. Makinelerin ayrıca herhangi bir fitness seviyesine uyacak şekilde koşu bandı egzersizleri var.
Serbest Ağırlıklar
Her zaman Fitness, dumbbell, olimpik tabaklar, olimpik barlar ve önceden yüklenmiş barbellalar gibi kuvvet eğitimi için gerekli ekipman parçalarını sunar. Anytime Fitness'in serbest ağırlık alanı, biseps kıvırcıkları, omuz bastırma, squat veya göğüs presleri gibi çeşitli egzersizlere izin vermek için ayarlanabilir tezgahlar ve dambıl raflar ile düzenlenir. Zindelik veya güç seviyenize bakılmaksızın, fitness hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz ağırlığı seçebilirsiniz.
Fitness Bisikletleri
Fitness bisikletleri kardiyo eğitimi için koşu bandı araçlarına alternatif bir seçenek sunar. Herzaman Fitness, etkileşimli bisikletler, yaslanmış bisikletler ve geleneksel fitness bisikletleri dahil olmak üzere farklı tipte fitness bisikletleri sunacaktır. Etkileşimli bisikletler, parkurda bisikletin yönlendirildiği bir video oyun ekranını içerir. Kursa yolculuk ederken bisiklet üzerindeki direnç, arazi veya tepelere göre ayarlanır. Yatar bisikletler bir koltuk, sırt dayanağı ve kalp atış hızı izlemeli kollar içerir. Geleneksel fitness bisikletleri, ergonomik tutamaklara sahip ayarlanabilir bir koltuk ve bir dergi veya su şişesi için bir aksesuar tepsiye sahiptir.
Mukavemet Eğitimi
Bedava ağırlık yerine makinelerde mukavemet eğitimi yapmayı tercih ederseniz, Anytime Fitness birkaç seçenek sunar. Anytime Fitness'te bulunan yaygın kuvvet eğitim makineleri arasında kablo makineleri, çoklu istasyonlar, bacak presleri, tezgah presleri ve bir squat raf bulunur. Kablo makineleri ve çoklu istasyonlar, makaraların ve sapın veya çubuğun pozisyonunu kolayca değiştirerek bir takım egzersizleri gerçekleştirmek için çok yönlülük sağlar. Kablo makineleri üzerinde yaygın olarak yapılan egzersizler lat pull downs, tricep press downs veya oturmuş sıraları içerir. Bacak pres makinesi, hamstring, kuadriseps ve baldır kaslarını eğiten alt vücut egzersizi sunar.
