Melatonin Takviyelerinin Kötü Yan Etkileri

Melatonin takviyeleri sıklıkla uykusuzluk, iş doymuş uyku bozukluğu ve jet lag için bir uyku yardımı olarak kullanılır. Takviyeler çoğu eczanede ve eczanede bulunur ve genellikle kısa süreli kullanım için güvenli kabul edilir; Bununla birlikte, hastalar muhtemel olumsuz yan etkilere dikkat etmelidir. Başka takviyeleri, ilaçları veya tıbbi durumu varsa, melatonini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Günün Videosu

Uyuşukluk

Mayo Kliniğine göre, melatonin takviyeleri gündüz uykusu uykusuna neden olabilir. Bu yan etki daha düşük bir dozla düzeltilebilir, ancak ağır makine kullanırken veya kullanırken çok dikkatli olmanız gerekir.

Uykudaki Değişimler

Bazı hastalar melatonin takviyeleri alırken kabuslar, canlı düşler ve uyurgezerlik yaşarlar. Melatonin almayı bıraktığınızda uyku ile ilgili semptomlar genellikle kesilir. Melatonin takviyelerinin aşırı kullanımı veya yanlış kullanılması, sirkadyen ritminin bozulmasına neden olarak, düzensiz uyku-uyanma döngülerine neden olabilir. Yatmadan önce kandaki melatonin seviyeleri daha yüksektir; Karanlık bir oda veya bastırılmış ışıklandırma, beyinden melatonin kimyasallarının serbest bırakılmasına neden olur. Beyin karanlığa girdiğinde beyin melatonin kimyasallarını otomatik olarak bıraktığından, yanlışlıkla melatonin takviyeleri kullanmak çok kolay olabilir.

Hormonal Değişiklikler

Melatonin, luteinizan hormonlar, progesteron seviyeleri ve hipofiz bezi tarafından kontrol edilen diğer hormonlar gibi hormon düzeylerinde değişikliğe neden olduğu bilinmektedir. Hamile, hemşirelik yapan veya hamile kalmaya çalışan kadınlar melatonin takviyelerini önlemelidir. Hamilelikte aşırı melatonin kullanımı bebekte gelişimsel bozukluklara neden olabilir ve yüksek seviyelerde melatonin, gebelik umuduyla beklenenleri kontraseptif etkiye sahip olabilir. Ek kullanan erkekler sperm sayısının azaldığını, sperm hareketliliğinin azaldığını ve göğüs boyutunun arttığını fark edebilir. Hem erkekler hem de kadınlar cinsel istekte azalma yaşayabilir.

Duygudurum Değişiklikleri

MedlinePlus'a göre melatonin üzüntü veya heves gibi ruh hali değişikliklerine neden olabilir ve mevcut depresyon belirtilerini kötüleştirir. Bu yan etkiler yaygın melatonin takviyeleri aşırı doz ile ilişkilidir. Bazı vakalarda yanılsamalar, paranoya ve halüsinasyon bildirilmiştir. Psikotik bozukluklar veya depresyon öykünüz varsa melatonin takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Kolesterol ve Kan Basıncı

Melatonin takviyeleri, kolesterolü artırabilir ve kan basıncını düşürebilir. Tip 1 diyabetli hastalar melatonin alırken kan şekeri seviyelerinin yükseldiğini bildirmişlerdir. Düşük doz melatonin bile glikoz toleransını ve insülin duyarlılığını azaltabilir.Aritmi, düzenli olarak melatonin takviyeleri ile ilişkilendirilir.

İlaç Etkileşimleri

Melatonin, antipsikotik ve antidepresan ilaçlar, steroidal ilaçlar, doğum kontrol hapları, anti-inflamatuvar ilaçlar, kan inceltme ve kan basıncı ilaçları gibi yaygın kullanılan çeşitli ilaçlarla olumsuz etkileşim gösterebilir. Bu ilaçların herhangi birinde bulunan hastalar, takviye almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Melatonin ayrıca tütün, kafein, alkol ve diğer yaygın kullanılan maddelerle etkileşime girebilir.

Disorientasyon ve Nöbetler

MedlinePlus'a göre, melatonin takviyeleri almak dikkat dağıtıma neden olabilir ve nöbet geçirme riskini artırabilir. Bu yan etkiler sıklıkla melatonin takviyeleri üzerindeki doz aşımı ile bildirilir, bu nedenle bunlar yaygın yan etkiler değildir, ancak yanlış kullanıldığında çok muhtemel olabilir. Bilinen bir nöbet bozukluğu olan tüketicilerin, yalnızca bir doktorun gözetiminde melatonin takviyeleri kullanmaları gerekir.

Artmış Otoimmün Bozukluk Riski

Melatonin takviyeleri, aynı zamanda, otoimmün hepatit gibi otoimmün bozukluklar ve hatta Crohn hastalığı semptomlarını tetikleme riski ile ilişkilendirildi. MedlinePlus'a göre, kullanıcılar mide krampları, mide bulantısı ve kusma bildirmişlerdir.