İçindekiler:
Oturan bir sandalye masajı, sizi tazelenmiş ve canlandıran bir lüksden daha fazla olabilir. Olumlu sağlık etkileri olabilir. Miami Tıp Fakültesi'ndeki Dokunmatik Araştırma Enstitüsünün kurucusu Dr. Tiffany Field, "Yalnızca 10 dakika içinde kan basıncınız ve kalp atış hızınız azaldıkça" More "dergisine de seslendi. Sandalye masajı da dahil olmak üzere her tür masaj, stresini azaltabilir, uykunuzu geliştirebilir, ağrılı ve sıkı kaslara yardım edebilir ve bağışıklığı geliştirebilir.
Günün Videosu
İşyerinde
İş yerinde sunulan sandalye masajı verimliliği artırabilir ve stresini azaltabilir. 2011'de "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi" nde yayınlanan bir çalışma, haftada iki kez sandalye masajlarının bir ay sonra kas-iskelet sistemi ağrısı ve ağrıyı azalttığını ve hareket aralığının azaldığını ortaya koydu. 2012'de "Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Terapiler", çalışma saatleri boyunca hemşirelere 15 dakikalık sandalye masajı sunmak streslerini önemli ölçüde azalttı. Çalışanlar can sıkıcı değilken ve vurgulansa da, işle ilgili görevlere daha fazla odaklanabiliyorlar.
