İçindekiler:
Karpal tünel semptomlarından muzdarip olmanız durumunda, sağlık uzmanınız gece ya da başka zamanlarda bir cübbe takılmasını önerebilir. Ayırma aracı, karpal tünel alanından geçen median sinirin tahrişinden kaynaklanan ağrı, uyuşma ve karıncalanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için bilekinizi tarafsız bir konuma getirmek için kullanılır.
Karpal tünel incelemesi
Orta sinir, ligamentler ve tendonlar ile birlikte, karpal tünel olarak adlandırılan bilekinizdeki dar bir alanı geçer. Sinir bu yakın mahallerde sinir bozulduğunda, elin veya bazı parmakların hissizleşmesi, ağrı, karıncalanma veya "iğneler ve iğneler" gibi belirtileri yaşamaya başlayacak ve sonuç olarak eldeki gücü azaltacaktır.
Bazen bir kahve fincanı almak ya da kalemi kavramak zorlaşabilir. Karpal tünelden geçen sinir rahatsız olduğunda, gece sizi uyandıracak kadar şiddetli el uyuşukluğu yaşayabilirsiniz.
Sebepler
Jüri, bir kişiden diğerine değiştiği için karpal tünel sendromunun kesin nedeni üzerinde. Bazı nedenler, doğuştan gelen küçük bir karpal tünel, yaralanma sonrası bilek alanında şişme, özellikle gebelik sırasında sıvı tutulması, tekrarlayan bilek hareketi veya bilekleri rahatsız bir açıyla soktu.
Diyabet ve romatoid artrit ya da kilo değişiklikleri gibi bazı tıbbi durumlar semptomları da tetikleyebilir. Karpal tünel sendromu ailelerde koşabilir ve aynı zamanda tanımlanamayan tetikleyicilerden de kaynaklanabilir.
Progresyon
Karpal tünel semptomları yağlanabiliyor ve azalabiliyor; mağdurların üçte birinden fazlası semptomlarının yok olduğunu, ancak daha sonraki bir tarihte yeniden ortaya çıkacaklarını keşfederler. Bilateral karpal tüneliniz varsa - ya da her iki bilekte de semptomlar varsa - devam etmekte olan sorunlarla karşılaşmanız daha olasıdır.
Hamile kadınların neredeyse yüzde 50'sinde genellikle doğumdan sonra ortaya çıkan belirtiler görülür. Genellikle tedavi gerekmez, ancak belirtiler yeniden ortaya çıkarsa veya kötüleşirse, medial sinir, karpal tünelden geçerken daha ciddi bir hasarı gösterebilir. Durumunuzu yönetmek için izabileceğiniz adımlar var.
Bilek Ekleri veya Ayraçlar
Karpal tünel atelleri veya parantezlerin iki kategorisi vardır. Bir sağlık uzmanıyla çalışıyorsanız, sizin için özel ateller sipariş edebilir. Sıklıkla splintler fiziksel veya mesleki terapistler tarafından imal edilir. Özel splintin faydası, elinizin ve bileklerinıza tam olarak oturmasıdır.
Atel genellikle sert, dayanıklı bir malzemeden yapılır ve Velcro kayışları kullanarak el ve bilekte sabitlenir. Özel splint imal edildiğinde, rahatsızlık duyulması halinde daha da modifiye edilebilir.Özel parantezler, inşaat türüne bağlı olarak daha iyi aşınabilir, ancak genellikle sert yapıdadırlar. Daha bilek hareketliliğine izin veren bir paranteze ihtiyacınız varsa, parantez hazırlanmadan önce bunu terapistle konuşmayı unutmayın.
Sağlık sigortanız, tedavi veya terapi için gerekliyse splint veya parantezin maliyetini karşılayabilir. Cebinizde harcamaların ne olacağını belirlemek için parantezi yerleştirmeden önce sağlık sigortanızın sağlayıcısına danışın, Maliyet seçime bağlı olarak bir faktör olabilir.
Tezgahta ikinci tip parmak veya bilek parçası satın alınabilir. Birkaç isim vermek için bazı markalar Ace, Futuro, Ossur, OTC, Rolyan, Sportaid, IMAK ve Prolite'yi içerir. Bu parantezler ayarlanmış boyutlarda gelir, bu yüzden satın almadan önce parantezi denemenizi sağlayacak bir perakendecide alışveriş yapmak en iyisidir. Bu, iyi bir uyum sağlayan ve sizin için en rahat olan parantezi belirlemek için bir marka bulmanın en iyi yoludur.
İşyerindeyken günlük kullanım için yumuşak bir bileklik kullanmanızı tercih edersiniz çünkü rahattır ve bilekte daha fazla fleksiyon sağlar. Gece kullanımı için bileğinizi nötr bir konuma hizalandıran sert bir parantez veya atel seçmek en iyisi olabilir. Bu, medyan sinirin tahriş ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur.
Rahat ve semptomlarınızı başarıyla azalttığından, en iyi splint veya parantez tutarlı bir şekilde giydiğinizdir. Sizin için en iyisini bulmak için birden fazla parantez denemeniz gerekebilir.
