En İyi Gastrik Ülsere Diyetleri

Ağrı kesici iltihaplarınız ağrıya neden oluyorsa, doktorunuzla randevu almak isteyebilirsiniz. Mide ülseri, midenin astarlan bozulduğunda, alttaki dokuyu açığa vurduğu zaman ortaya çıkar. Tezgah üstü anti-inflamatuar ilaçlar ve H. pylori enfeksiyonları gastrik ülserlerin en sık nedenidir. Mide ülseri tedavisinde önerilen farklı diyetler, yumuşak bir diyet, lif ve flavonoid bakımından zengin bir diyet veya dengeli bir diyettir. En iyi diyet sizin için çalışan ve semptomları sınırlayan diyettir. Özel diyet ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Günün Videosu

Gerçekten Gerçek Dut Sebzesi

Mülayim diyet, ülserinizi tahriş etmesi daha az olan gıdalardan oluşur ve düşük yumuşak gıdalar içerir lif ve yağda ve çok baharatlı değil. Az yağlı süt, pişmiş sebze, kabuklu veya tohumsuz pişmiş veya konserve meyveler, beyaz ekmek ve pirinç, yulaf ezmesi, yumuşak pişmiş etler, yumurta, kremsi fıstık ezmesi ve tofu dahil yiyecekler verilebilir. Mülayim diyet mide ülseri için bir çare olarak kullanılamaz, ancak belirtileri yönetmenize yardımcı olacak bir yol.

Elyaf ve Flavonoidlere Odaklanma

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, gastrik ülserleriniz varsa yumuşak bir diyet izlemenin gerekli olmadığını söylüyor. Merkez, ülseri iyileştirmeyi teşvik eden besinlerden zengin bir diyet önermektedir. Lif, özellikle meyve ve sebzelerde, ülserinizi iyileştirmenize ve bir başka meyve alma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Elma, kereviz, sarımsak, soğan ve kızılcık gibi gıdalardaki flavonoidler H. pylori'nin büyümesini inhibe ederek de yardımcı olur. UMMC, besin açısından zengin meyve ve sebzeler, balıklar ve fasulye gibi yağsız proteinler, kepekli tahıllar ve ülserlere zeytinyağı gibi sağlıklı yağlarla dolu bir diyet önermektedir.

Dengeli Diyet

Johns Hopkins Medicine'e göre gastrik ülsere sahip insanlara özel bir diyet yardımı yoktur. Sağlık ve iyileşme için ihtiyaç duyduğunuz besin maddelerini almanızı sağlayan sağlıklı, dengeli bir beslenme yeme yolu olabilir. Dengeli bir diyet, sağlıklı bir kilo vermenize yardımcı olmak için doğru miktarda, meyve, sebze, tahıl, yağsız süt proteinleri ve az yağlı süt gibi tüm yiyecek gruplarından çeşitli gıdaları içerir.

Deneme ve Hata

Gastrik ülser için en iyi beslenme, bireysel ihtiyaçlarınıza dayanır. Bazı gıdaların ülserinizi başkalarından daha fazla rahatsız ettiğini ve bunları sınırlamanız ya da önlemeniz gerekebileceğini görebilirsiniz. Sorun yaratan gıdaları tanımlamanıza yardımcı olması için bir gıda günlüğü tutun. Önemli olan, tüm gıdalardan gelen gıdaları dahil etmeniz, böylece vücudunuzun sağlıklı ve iyi kalması için besin maddeleri almanızdır.